Prečo jeden fyzioterapeut hovorí, že tajomstvo posilnenia prstov na nohách a prevencii hniezda je lyžica

Podľa Dr. Kaplan, Metóda Spoon je najvýhodnejšia pre bolesť včasného počiatočného buchtu a používa sa ako krátkodobý liek na zabránenie zhoršeniu huby. Ako deformita Bunionu bude postupovať, metóda Spoon bude menej účinná pre vyrovnanie a úľavu od bolesti, vysvetľuje.

Aj keď nemôžete úplne zabrániť hukám, môžete obmedziť ich progresiu alebo znížiť bolesť posilnením prstov na nohách s cieľovými cvičeniami, správne namontované topánky (najmä tie, ktoré majú širokú škatuľu na nohách), a obmedzeným ďalším tlakom na nízku úroveň hučie nosením ortotiky v topánkach.

Ahoj! Vyzeráte ako niekto, kto miluje bezplatné cvičenia, zľavy pre značky Wellness Cult Wellness a exkluzívny dobre+dobrý obsah. Prihláste sa do spoločnosti Well+, naša online komunita zasvätených wellness zasvätených a okamžite odomknite svoje odmeny.