Prečo musia byť niektoré probiotiká chladené?

Len sa uistite, že akonáhle odstránite probiotikum so stabilnou poličkou z kontajnera alebo pľuzgierového balíka, používate ho hneď, Bannan hovorí, že ho vložte do týždenného nádob. A uistite sa, že váš doplnok bol testovaný na účinnosť, aby sa zabezpečilo, že v skutočnosti robí všetko, čo sľubuje.

Ale sú chladené probiotiká lepšie ako tie, ktoré sú na poličke?

Takže nakupovať chladenú sekciu alebo poličku? Jeden nemusí byť nevyhnutne lepší ako druhý, aj keď môže existovať obmedzenejší počet kmeňov, ktoré sú k dispozícii pri izbovej teplote, naznačuje Sanders. (Aj keď to záleží na výrobcovi.)

Pointa je postupovať podľa pokynov doplnku. Ak si nie ste istí, chladenie je bezpečná stávka, hovorí Bannan. „Najdôležitejšie je, že probiotiká zostávajú životaschopné v čreve,“ dodáva. A pokiaľ ich ukladáte tak, ako sú určené, ste na polceste.

Tu sú presné kmene probiotík, ktoré by ste mali brať na základe vašich wellness potrieb. A ak máte pocit, že váš doplnok voľby nefunguje, môžu to byť dôvody, prečo nevidíte výsledky.