Prečo zmena rozhodnutia môže mať pocit zlyhania, aj keď je to najzodpovednejšie

Ale byť od začiatku otvorený na zmenu svojho rozhodnutia pri učení sa nových informácií alebo akceptovaní, že vaša situácia sa CSHIFTed mohla pomôcť zmierniť negatívne pocity, ktoré môžu prísť s „zmenou plánov“ a „prepadnutím v predložení.„

Ak je to však obzvlášť ťažké, je to vtedy, keď ste sa venovali čas, myšlienke a úsilie na to, aby ste v prvom rade prijali určité rozhodnutia o veľkých obrazoch a potom musíte zmeniť kurz. Či už ide o to, koho sa má zahrnúť do svojej karanténnej bubliny, koľko celkových ľudí, ktorí majú zahrnúť, či sa cítite v poriadku, keď vidíte imunokompromitovaných a starnúcich blízkych alebo čokoľvek iné, čas a mentálna energia venovaná tomu, aby sa toto počiatočné rozhodnutie mohlo urobiť Zvrátenie vášho rozhodnutia ešte tvrdšie, hovorí klinický psychiater Jeremy Tyler, Psyd.

Ale viem, že ľudia sú odolní a sú biologicky vybavení na počasie tohto vnútorného konfliktu. A navyše, naučiť sa prispôsobiť sa a meniť sa na základe nových informácií, vás skutočne robí zodpovedným a svedomitým, nie ako žabka.

Ste biologicky vybavení na zmenu svojho rozhodnutia (aj keď je to ťažké)

„Naše kognitívne systémy sú navrhnuté tak, aby sa prispôsobili novým informáciám,“. Hovorí Trueblood. „Takto sa učíme a ako môžeme robiť dobré rozhodnutia za behu.„Porovnáva rozhodovanie (a recitácie) s zmenou jazdných pruhov na diaľnici. "Spočiatku vyzerá jazdný pruh, ale potom sa z druhej strany prepadne ďalšie auto.". Aby ste sa vyhli kolízii, musíte byť schopní rýchlo spracovať nové informácie a zmeniť svoj postup, “hovorí. A tu je vec: Vaša myseľ dokáže zvládnuť prekvapujúcu navigáciu.

„Naše kognitívne systémy sú navrhnuté tak, aby sa prispôsobili novým informáciám. Takto sa učíme a ako môžeme robiť dobré rozhodnutia za behu.”-Psychológ Jennifer Trueblood, PhD

"Vyvinuli sme sa ako ľudia, aby sme sa pokúsili odpovedať na neistotu, ale naše mozgy nie sú navrhnuté tak, aby mali neistotu,". Hovorí Tyler. „V dôsledku toho sa naše mozgy vyvinuli tak, aby sa stali veľmi efektívnymi pri rozhodovaní o tom, že sa táto neistota zbaví.„To nezaručuje, že rozhodnutia, ktoré urobíte, budú najlepšie alebo najpresnejšie-je to spôsob, a.

Aj keď rozhodnutia, ktoré robíte, nie sú zaručené, že sú najlepšie dostupné, odchýlenie sa od plánu A je často ťažké, pretože prirodzene chcete uveriť, že viete, čo je najlepšie. "Akonáhle sme dosiahli záver v našom mozgu, je to vlastne dosť ťažké zmeniť,". Hovorí Tyler. „Psychologicky, ak uznávate, že zmeníte rozhodnutie, spôsobom by to mohlo mať pocit, že priznávate chybu alebo chybu.„To, dodáva, hovorí:„ Môže sa cítiť ako hrozba pre vašu vlastnú identitu a môže na seba túto otázku položiť: „Čo to hovorí o mne?'“

Je tu tiež niečo známe ako potvrdenie. „Táto zaujatosť popisuje ľudskú tendenciu hľadať a interpretovať informácie spôsobom, ktorý je v súlade so súčasnými presvedčeniami,“. Hovorí Trueblood. Akonáhle sa rozhodnete, v podstate sa vydáte z cesty, aby ste sa dokázali správne, aj keď existujú dôkazy, ktoré naznačujú, že vaše rozhodnutie nemusí byť pre vás absolútne najlepšie. Vlastníctvo reality, že by ste lepšie slúžili zmenou vášho rozhodnutia, vás neurobí nerozhodným alebo slabým-to odráža, že ste kritickým mysliteľom, ktorý je otvorený a zodpovedný.

Ako byť flexibilnejší pri vašich rozhodnutiach

Je nevyhnutné pripomenúť si, keď sa rozhodnete, že máte absolútne právo zmeniť názor. Tiež si uvedomte, že práve teraz môžete robiť najlepšie rozhodnutie, táto voľba nemusí byť najlepšia po ceste, pretože sa menia okolnosti. „Keď sa informácie a údaje zmenia, je racionálne zmeniť vaše presvedčenie,“. Hovorí Trueblood.

Aby ste sa chránili pred zátaratmi, ktoré sa môžu dostať do cesty pocitu, ktorý je oprávnený zmeniť svoju myseľ, ktorá je podobná potvrdeniu, odporúča pravidelne hľadať spoľahlivé informácie. Potom: „Buďte ochotní uznať, že tieto informácie by mohli ísť proti vašim súčasným presvedčeniam.„Môžete sa tiež vyzvať, aby ste zvážili spôsob, akým robíte rozhodnutia a zmeníte názor iným spôsobom. "Zamyslite sa nad tým ako o príležitosti na vyvíjanie, učenie sa viac a učenie sa niečoho nového,". Hovorí Tyler.