Podľa psychológa je pri poskytovaní „výhody pochybností“ v skutočnosti zlý nápad

Prečo niekomu ponúknuť výhodu pochybností, nie vždy vo vašom prospech

Je to prirodzený ľudský inštinkt dať niekomu výhodu z pochybností. A v mnohých prípadoch je to skvelá vec, vzhľadom na to, že pokazenie je tiež ľudské a odpustenie je nevyhnutnou súčasťou riadenia akéhokoľvek vzťahu, pretože pochybnosti o vzťahu sú tiež normálne. Ale keď sa zaoberáte toxickým alebo emocionálne klamlivým človekom, pravdepodobne využijú túto prirodzenú tendenciu odpustiť, aby konali škodlivé spôsoby, zatiaľ čo skáli následky.

To je najmä prípad, keď ste vo vzťahu s narcistom alebo s niekým, kto má príliš nafúknutý zmysel pre seba. "Mnohokrát ľudia nemôžu uveriť, že človek je taký, že sa zameriava na seba a chýba im v empatii," terapeut Lesli Doares, LMFT, predtým povedal dobre+dobrý+dobrý. „Dostávajú výhody pochybností, pretože môžu konať spôsobom, ktorý sa zdá byť veľkorysý, ale je to len trik, aby sa s nimi niekto pripojil alebo získal niečo konkrétne na oplátku."

To znamená, že narcista má tendenciu prijímať určitú falošnú vážnosť a hovorí niečo ako: „Ako by si sa na mňa mohol hnevať? Včera som strávil 20 minút počúvaním vašich problémov, “alebo,„ keď si ma požiadal o tú jazdu na letisko, dal som ti to, aby si sa nemohol rozčúliť, “hovorí Dr. Durvasula. "Považujú svoj faux-empatický zásah za kartu„ Get Out From Free's Card a nakoniec ju použijú proti vám."

Ako zistiť, kedy prestať dať partnerovi alebo priateľovi výhodu pochybností

V prípadoch, ako je uvedené vyššie, kde sa jednorazové láskavé gestá používajú ako voľné prihrávky pre zlé správanie, je dôležité postaviť sa na zem; tieto výhovorky by mali nie Buďte považovaní za dôvody na neustále poskytovanie výhody z pochybností, keď vás mýlia.

Podobne, ak zistíte, že opakovane vytvárate svoje vlastné tenké odôvodnenie pre správanie partnera alebo priateľa, je to isté znamenie, že je čas prestať im ponúkať zhovievavosť. Všeobecne platí, že tieto odôvodnenia môžu jariť z priameho myslenia, prázdne túžby, aby udržali vzťah v chode alebo sa cítili, akoby ste boli „zlým človekom, ktorý neposkytuje výhodu pochybností, pretože spoločnosť nám hovorí,“ hovorí Dr. Durvasula. Niekoľko príkladov? Vyhlásenia ako: „Nemyslia si, čo hovoria,“ alebo „sú tesne pod veľkým stresom“ alebo „všetky vzťahy sú ťažké.„Čím viac sa tieto ospravedlňujete pre niekoho iného, ​​tým viac sa môžu zdať, že sa posilňujú ako pravdivé a v dôsledku toho vás uviaznu v nezdravom vzťahu.

Aby ste sa chytili skôr, ako spadnete do tejto pasce na odôvodnenie, zvážte tento rámec od Dr. Durvasula: „Ak dôjde k chybe raz, môže to byť jednoduchá chyba a môžete ponúknuť výhodu pochybností. Ak sa to stane znova, môže to byť náhoda a vy môžete ešte raz dať výhodu pochybností. Ale ak sa to stane po tretíkrát, je to vzor a ak stále dávate výhodu pochybností, neúmyselne sa prihlásite na zlé správanie."

Samozrejme, tento progres je ľahšie identifikovateľný objektívne ako zvnútra vzťahu. Nezabudnite, že toxický človek môže byť adept pri používaní umelej empatie a úprimnosti ako „dôkaz“, že sú vlastne starostlivou osobou a hodní vášho odpustenia v návrate, ale bez ohľadu na to, ak im ponúknete výhodu pochybností Niekoľkokrát a nevidieť žiadnu zmysluplnú zmenu v ich správaní, hovorí DR. Durvasula, to je váš signál, ktorý ho znova neponúka.

Ahoj! Vyzeráte ako niekto, kto miluje bezplatné cvičenia, zľavy na špičkové wellness značky a exkluzívny dobre+dobrý obsah. Prihláste sa do dobre+, naša online komunita zasvätených wellness a okamžite odomknite svoje odmeny.