Čo potrebujete vedieť o manipulatívnej randnej praxi „lavičky“

Čo je lavica v randení a prečo to ľudia robia?

Pomenované podľa športovej praxe pri vytiahnutí hráča z hry a ich na určitú dobu ich zaradenie do vedľajšej koľaj. „V kontexte zoznamovania majú ľudia, ktorí sa nakladajú, majú tendenciu spadnúť do tímu„ B “zoznamka-sú to zálohy,“ hovorí klinická psychológka Sabrina Romanoff, PsyD.

Skôr než sa rozísť s osobou, ktorej sa cítia, nie je celkom ich osoba, lavica sa rozhodne udržať ich v mixe tým, že ich len „lavičky“ alebo ich depririzáciu v súčasnosti. To zvyčajne vyzerá, že spomaľuje komunikáciu a pravidelne sa dosahuje, aby sa spojenie udržalo nažive a osoba aspoň minimálne záujem. Ich pozícia v zozname bencherov sa potom stáva miernou v porovnaní s ostatnými.

„Zvyčajne, osoba, ktorá robí lavicu, stále má rád osobu, ktorú odkladá, a mala by záujem mať s nimi vzťah,“ hovorí Dr. Romanoff. Koniec koncov, nie sú úplne nekončiace veci. Zároveň však ich pocity pre túto osobu nie sú dostatočne silné na to, aby prevážili pocit, že v mori sú iné ryby, alebo že pre nich môže byť lepšou voľbou ďalší súčasný alebo potenciálny partner, dodáva Dr. Romanoff.

Toto je spoločný sentiment vyvolaný drvivým množstvom vnímaného výberu v aplikáciách na zoznamovanie, hovorí Dr. Romanoff. Napríklad, ak sa snažíte žonglovať s viacerými potenciálnymi partnermi (a nápad Viac čakať v krídlach), môžete byť v pokušení lavičku jedného alebo dvoch, keď zistíte veci.

„Mnoho ľudí používa randenie na zvládnutie svojich obáv z toho, že sú sami, na overenie alebo ako rozptýlenie, a nie sú vždy úprimní k sebe a ostatným.”-Sabrina Romanoff, PsyD, klinický psychológ

Je tu tiež kontingent ľudí, pre ktorých chodenie v skutočnosti nie je o nájdení zápasu natoľko, pretože ide o splnenie niektorých ďalších interných potrieb, dodáva Dr. Romanoff. "Mnoho ľudí používa randenie na zvládnutie svojich obáv z toho, že sú sami, na overenie alebo ako rozptýlenie, a nie sú vždy úprimní k sebe a ostatným o tom, že naozaj nehľadajú partnera," ujasniť. Výsledkom je, že by mohli občas ladiť ľudí.

Je tiež možné, že niektorí benchers nemusia mať jasnú predstavu o tom, koho presne hľadajú-a udržiavajú rôznych ľudí pociťovaných, zatiaľ čo zistia, že sú nerealisticky vysoké očakávania od partnera, ktoré sa zdá, že žiadna osoba je úplne schopná stretnutie. Cue: nekonečný cyklus lavičiek ľudí a čakanie na a lepší osoba, ktorá príde.

3 príznaky, že osoba, s ktorou chodíte

1. Siahajú veľmi zriedka

Rádiové ticho prepichnuté náhodnými textami, hovormi a pozvánkami je jedným z kľúčových ukazovateľov, ktoré ste na vetvení, hovorí odborník na vzťahy Jess Carbino, PhD, bývalý sociológ v Tinder a Bumble. To neznamená, že musíte byť v kontakte 24 hodín denne, 7 dní v týždni s niekým, s kým chodíte, ale každý, kto sa o vás skutočne zaujíma. Karbino.

A aby to bolo jasné, to neznamená iba reagovanie na vaše otázky. Ak sa niekto plne zaujíma o to, že vás chodí, stretne vás aspoň na polceste, aby sa natiahol, aby vypracoval plány, dodáva Dr. Karbino.

2. Neustále sa cítite odmietnutí

Ak táto osoba nevráti vašu pozornosť spôsobom, ktorý vám napĺňa, terapeutka Claudia de Llano, LMFT, hovorí, že je to znamenie, že by ste sa mohli zaoberať lavičkou. Mohlo by to vyzerať ako krátke, nevýrazné odpovede na texty; uhýbať vaše pokusy robiť plány; alebo iba nedostatok dôslednej pozornosti a náklonnosti. "Ak máte tento vnútorný pocit, že ste odmietnutí, je to červená vlajka a vy to chcete spochybniť," hovorí.

3. Vaše interakcie nie sú premyslené alebo úctyhodné

Keď ste prioritou niekoho v randení, budú ohľaduplní k vášmu času a pocitom, hovorí Dr. Karbino. „Či už a do akej miery investuje jednotlivec, môžete byť silným signálom, a ak máte pocit, že existuje obmedzená investícia alebo že vzťah je mierny, to je problém,“ hovorí.

Prečo je lavičkou škodlivé, manipulatívne správanie?

Lavriking v randení zahŕňa určitú úroveň nečestnosti, ktorá ju odlišuje od pravidelných ol 'lavičiek v športovej dynamike. Premýšľajte o tom: ak ste v športovom tíme druhý reťazec, ste si dobre vedomí svojho stavu a keď ste laviční, vy aj tím ste na tej istej stránke na tej istej stránke. Zatiaľ čo keď vás pochádzate partnerom (alebo s partnerom), pravdepodobne neviete, že uprednostňujú ostatných ľudí pred vami-a ak ste to urobili, šanca, že by ste neboli úplne v poriadku s tým.

Zdravé randenie vyžaduje, aby sme boli čestní a otvorení, a lavica nie je čestná a otvorená, hovorí de Llano. „Existuje podvratná kvalita, ktorá je manipulatívna, aj keď nechcete manipulovať.„

„Existuje podvratná kvalita [na lavičku], ktorá je manipulatívna, aj keď nechcete manipulovať.„-Claudia de Llano, LMFT, terapeut

Osoba, ktorá je položená, by mohla vydržať nádej a na chvíľu sa drží bez toho, aby si bola vedomá, že sú navlečení spolu. „Ak ste skutočne v druhej osobe, je pravdepodobnejšie, že sa k nim pripojíte na tomto koletoči kvôli nádere pre potenciál vo vzťahu a ako partnera,“ hovorí Dr. Romanoff. Medzitým táto nádej môže byť úplne neopodstatnená, pretože lavica tajne sleduje ďalšie možnosti.

V tejto dynamike nedostatok informácií poskytnutých lavičke vytvára priestor pre nezhodné pocity, hovorí Dr. Karbino. „Existuje nemilém, kde má jeden človek často silnejší stupeň pocitov voči druhej osobe,“ hovorí, „urobí lavičku sama o sebe neetickou.„

Aby niekto na lavičke udržal pravidelné záujmy, a tieto sporadické signály môžu byť pre svojich príjemcov mätúce a zavádzajúce. Osoba na lavičke by si mohla začať myslieť, že si zaslúžia iba malé alebo prerušované kúsky náklonnosti. „[Byť lavičkou] môže skutočne ovplyvniť niekoho pocit bezpečia, dôvery a sebaúcty,“ hovorí de Llano, „a [môže to vyvolať problémy, ktoré sa necítia, želaní, žiaduci a sebavedomý.„

Samotný bencher nie je imúnny voči negatívnemu spadnutiu. Nielenže je to potenciálne stresujúci a časovo náročný proces na zvládanie zložitosti viacerých vzťahov naraz, ale aj Dr. Romanoff poukazuje na to, že lavica môže zakrývať vaše vlastné datovacie ciele rozšírením určitých párovaní po dátume ich exspirácie a zároveň vás bráni nájsť niekoho, koho ste ochotní venovať plnú pozornosť. "Ľudia nie sú miestom na mieste a nakoniec sa zaobchádza s ostatnými týmto spôsobom, vytvára viac drámy a zranenia, ako akceptovať, že nemusíte chodiť s nikým, o čo sa momentálne zaujíma," hovorí.

Ako sa dá stretnúť bez toho, aby ste si ľudia tili

Prirodzene, súčasť objavovania toho, čo chcete, pokiaľ ide o romantiku, zahŕňa randenie rôznych ľudí a prežívanie rôznych vzťahov. Ale obaja DR. Romanoff a de Llano tvrdia, že doteraz bez toho, aby ste vstúpili do klamlivej dynamiky lavičky skutočne chcieť.

Nemusíte volať každý potenciálny s.O. na vašom zozname každý týždeň ponúkať aktualizáciu stavu, ako ste na tom Ostrov lásky, Odborníci však tvrdia, že mať jasno o vašich pocitoch a očakávaniach je kľúčom k tomu, aby ste sa vyhli zraneniu a sklamaniu oboch koncov.

„Dostaňte sa do praxe ukončenia vzťahov, ktoré nevidíte ísť nikam namiesto toho, aby si udržali ľudí okolo ako zálohy.„-Sabrina Romanoff, PsyD, klinický psychológ

Namiesto toho, aby ste zbierali srdcia na polici (alebo na lavičke), naučte sa byť vopred a explicitne o tom, ako vidíte akýkoľvek vzťah, ktorý postupuje. Ak s niekým nevidíte budúcnosť (alebo s nimi nechcete), povedzte im, navrhuje DR. Romanoff a nechajte ich ísť vlastnou cestou. "Dostaňte sa do praxe ukončenia vzťahov, ktoré nevidíte ísť nikam namiesto toho, aby ste si udržali ľudí ako zálohy, aby ste neskončili sami," hovorí.

Čo robiť, ak si myslíte, že ste laviční

Ak si všimnete vzorec správania vo vzťahu, ktorý sa nezhoduje s vašimi očakávaniami, ako sa chcete zaobchádzať, alebo ocitnete zmätení a zranení, je dôležité riešiť tieto pocity. „Máme tendenciu ignorovať správy [zlého] správania, aby sme sa chránili, keď sme o niekoho investovali a zaujímali sa o niekoho, ale je skutočne dôležité dôverovať nám,“ hovorí de Llano.

Ak ste zvedaví na súčasné alebo budúce partnerské činy alebo zámery a máte podozrenie, že vás môžu pociťovať, existuje len jeden spôsob, ako ich zistiť, či s vami predstavujú rovnakú budúcnosť, akú s nimi robíte.

Týmto spôsobom si nárokujete svoju moc vo vzťahu a získavate informácie, ktoré potrebujete, aby ste sa rozhodli, čo presne to je vy chcieť a konať podľa toho. „Ak sa rozhodnete zostať vo vzťahu, ktorý je nejednoznačný alebo v ktorom je menej investícií, ako chcete, je to vaša výsadba,“ hovorí Dr. Carbino, „ale aspoň máte nástroje a informácie potrebné na to, aby ste sami urobili informované rozhodnutie.„

Wellness Intel, ktorý potrebujete bez BS, ktoré sa dnes nezaregistrujete, aby ste mali najnovšie (a najväčšie) blahobytové správy a tipy schválené odborníkom dodané priamo do vašej doručenej pošty.