Aké je to naozaj tráviť 24 hodín pri ájurvédskom wellness ústupe

Ďalej som sa stretol s poradcom naturopatie Naveen Sharma, aby som naplnil moju itinerár ošetreniami zameranými na moje fyzické a energetické bolesti, ako je bolesť kolena, trávenie a hormonálna nerovnováha. Okrem všeobecného programovania, ktoré sú k dispozícii všetkým návštevníkom, ako je joga a gongový kúpeľ (čo je v podstate meditácia zvukového kúpeľa, ale riadená zvukovými vlnami gongu), Sharma odporučil, aby som vyskúšal ošetrenie bylinného prášku s názvom Podikizhi, navštívte návštevu Reflexologická skalná dráha a namočte sa do bahenného kúpeľa z Mŕtveho mora, všetko skrotiť môj oheň Pitta.

Pri použití hrnca a trubíc neti, obrad Kriya vyčistí nosné pasáže, aby „priniesol rovnováhu do fyzického aj prášského tela, pričom pomáha sínusové podmienky a umožňuje jasné dýchanie."

S mojím personalizovaným priečinkom, ktorý som držal tento harmonogram udalostí, som sa vrátil späť do rezidenčného krídla, aby som hodil nejaké zavreté oko pred skorým ranným reláciou jogy a 6 A.m. Obrad čistenia alebo „Kriya.„Pomocou hrnca a trubíc neti, obrad vyčistí nosné pasáže, aby„ priniesol rovnováhu do fyzického aj prášského tela, pričom pomáha sínusové podmienky a umožňuje jasné dýchanie, “hovorí Sharma.

Zatiaľ čo moje ďalšie ošetrenia skreslili relaxačné a podobné kúpele, určité ponuky, ktoré som videl v ponuke. Vezmite terapiu chrbtice, tlakové umývanie, ktoré Sharma hovorí: „Upokojuje miechu od krku po kosť, dodáva nervovú energiu po celom tele [a je odporúčané pre tých, ktorí majú vysoký krvný tlak a vyvolávajú zvukový spánok."

Ale bez ohľadu na to, ktoré liečby a skúsenosti sú na danej itinerári návštevníka, zdá sa ťažké pre obavy alebo nervozitu existovať vzhľadom na vyrovnané a rozľahlé areály. Nie je nič ako panoramatický výhľad na pokojný rybník počas ranného stretnutia jogy, aby sa zmiernil akýkoľvek zmysel pre starosti vo svete. (To je to, čo som nakoniec zistil, že je to tak aspoň.)

Nakoniec, ráno sa rýchlo na mojej itinerári uzavrela a obed sa podával v suterénovej jedálni. Ravenous, hltal som fialovú sladkú zemiakovú polievku, guacamole s mikrogreenmi a falafelský tanier, ktorý bol navrhnutý tak, aby vyživoval a stimuloval zmysly. Úspešne stimulovaný a tiež šťastne plný, pustil som sa do svojej poslednej aktivity: dvojhodinová prechádzka lesom, aby som strávila nielen jedlo, ale aj celý zážitok. Aj keď YO1 možno nebolo to, čo som očakával, že som zažil, úspešne mi ponúkol energetický reštart. Nechal som wellness ústup a cítil som sa oveľa viac sústredený ako ja po príchode.

Chcete preskúmať ďalšie možnosti cestovania zameraného na wellness? Tu sú africké safari, ktoré zahŕňajú wellness. Navyše, tieto západné ranče prosia, aby boli miestom pre vaše ďalšie dievčatá.