Prečo stres udržiava toľko tisícročia v nočnej literálne

No, čo je starý, ktorý je opotrebovaný, tisícročia spánku? Stres sa pravdepodobne jednoducho nebude odparovať ako rozptýlené éterické oleje, takže je najlepšie sa pokúsiť udržať nervy čo najviac upokojené.

Meditujte, dajte. Vďaka vášmu duševnému zdraviu v dobrej kondícii bude ľahšie bojovať s tými každodennými stresormi, jeden po jednom-a nakoniec získajte zaslúženú noc zavretia.

Táto rutina starostlivosti o seba BakalárkaRachel Lindsay sa dostane cez svoju stresujúcu sezónu. A v prípade, že ich potrebujete (a skutočne, kto nie?), tu je 10 spôsobov, ako sa zbaviť práce v práci.