Čo robí zakladateľka Bird Bakery každú noc, aby zabezpečila bez stresu ráno so svojou rodinou
Keď Elizabeth Chambers Hammer a jej manžel Armie (áno, taký Založil Armie Hammer) Bird Bakery V roku 2012, bolo to s ich hrotom v mysli-menu bolo tvorené rodinnými receptami, ktoré testovali na dokonalosť. Takže to dáva zmysel, že pre komory kladivo, začínanie ráno na pravej nohe znamená tráviť čas s Armie a ich dvoma deťmi. Ale aby ste si urobili čas na pritúlenie *a* Držte krok so svojím šéfom Babe Life, o ktorom hovorila vo svojej hlavnej myšlienke pre Create & Cultivate, najrýchlejšie rastúcu celoštátnu konferenciu a online platformu pre ženy, ktoré chcú vybudovať kariéru svojich snov, v Houstone minulý mesiac musí naplánovať dopredu.
Jedna vec, ktorú nikdy nerobím, je meditovať ... aj keď je to na mojom zozname úloh! Rád si vizualizujem svoj rozvrh a ako sa veci prejavia počas celého dňa a poznania bodov, ktoré by som chcel diskutovať o konferenčnom hovore alebo na stretnutiach. Môj otec, ktorý je konečným ranným človekom, vždy zdôraznil dôležitosť rozloženia oblečenia (a čokoľvek iného, čo viete, že budete potrebovať). Kvôli nemu som položil raňajkový stôl skôr, ako idem spať v noci a snažím sa viac na vedomie, čo je pred nami.
Zvyčajne robím prípravu jedla vo večerných hodinách a cez víkendy, ale keď som doma a necestujem, môj manžel a ja varíme pre naše deti [3-ročný Harper a 1-ročný Ford]. Jeme ako rodina tak často, ako je to možné. Ráno sa dá trochu ponáhľať, ale všetci si spolu užívame naše ranné rituály.
Cítim sa, že ranné cvičenie nastavuje tón pre produktívnejší a energickejší deň.
Pokiaľ ide o raňajky, deti milujú palacinky a francúzsky toast, ale obmedzím ich na dvakrát týždenne. Páčia sa im moje vajcia, gruyere a morčacie omelety môjho manžela s pľuzgierovými paradajkami a milujú ovocie. Keď viem, že máme rušné ráno dopredu, v noci si pripravujem kastrólu na raňajkách s vtákmi. Beriem slobody s ingredienciami a vždy ich mením, aby som udržal veci zaujímavé.
Zvyčajne zjem všetko, čo moje deti neskončili na ich tanieri. Som tiež vážny pijan Kombucha-pijem limonádu GT alebo trilógiu Kombucha, keď sa zobudím a ďalší popoludní. Milujem matcha a všetky čajy, ale Ak nemám ráno kobuchu a čas so svojou rodinou, môj deň sa cíti trochu mimo.
Komory Hammer sa tiež spolieha na hacker na krásu pre domácich majstrov, aby jej pokožka žiarila. A ak máte radi raňajky rovnako ako ona, tieto rýchle a.m. Recepty vás budú udržiavať včas na prácu (a tiež bez nadúvania).
