Učili sme sa, že vonku je nepriateľom starostlivosti o pokožku číslo jedna
Tajomstvo na udržanie nového náročného žiarenia po celý rok (bez presťahovania sa na tropický ostrov) je jednoduché: všetko, čo musíte urobiť, je ísť von viac. *Cue šokované tváre.*
Vieme, vieme, že kardinálnou pravidlom zdravej pokožky je vyhnúť sa vystaveniu UV lúčom, znečisteniu a iným vonkajším prvkom, ktoré dokážu urýchliť starnutie, tmavé škvrny a všetko ostatné veci pokožky, ktoré zdôrazňujeme. Ale pobytom v interiéri nám chýba hlavná časť rovnice v oblasti kožného zdravia: baktérie.
Tým, že zostanete v interiéri.
„Z kultúrneho hľadiska sme videli toľko zvykov postavených okolo taktiky strachu,“ hovorí Jasmina Aganovic, prezidentka v línii starostlivosti o pokožku Matky Dirt-A, ktorá podporuje rovnováhu na pokožke integráciou živých baktérií do svojich výrobkov. „Zatiaľ čo prebytok slnečného a znečisteného vzduchu pre nás určite nie je skvelý, prejav tejto rétoriky na výrobky, ktoré sa nám predávajú, je často neprimeraný k realite.„
Stručne povedané, vonku nie je pre našu pokožku taká zlá, ako sme si mysleli. Aganovic pripisuje náš strach zo škodlivých baktérií s motivovaním nás k odstráneniu všetko baktérie, ktoré nás nakoniec spôsobili, že sme stratili výhody vystavenia dobrým veciam.
„Stali sme sa sterilizáciou posadnutí a antibakteriálne aktive do základných denných výrobkov,“ dodáva Aganovic. V prospech vašej pokožky, matka špina robí opak a púšťa sa na tieto dobré baktérie (na to, že ste boli prirodzene kedysi vystavení tomu, aby sa nachádzalo nižšie) bezchybná pleť.
Pokračujte v posúvaní, aby ste sa dozvedeli, ako vám vonku môže skutočne pomôcť dosiahnuť zdravú pokožku.
Ako prospieva vonku vaša pokožka?
Slathering on Sunblock predtým, ako sa vydáte na deň. „Vnútorné a prevažne mestské prostredie bolo spojené s menej rôznymi mikrobiómami,“ hovorí Aganovic. „Čím rozmanitejšie a prosperujúce prostredie, v ktorom sa nachádzame, je, tým lepšie to je pre nás.„
Príklad: Domorodé kmene, ktoré nemajú žiadny kontakt s modernou chémiou a intenzívnejší kontakt s vonku. A zatiaľ čo táto anekdota nepreukazuje spojenie medzi baktériami a pokožkou, iné štúdie poukázali na spojenie.
„Vonkajšie prostredie, podobne ako farma, sa hemží mnohými rôznymi typmi mikróbov a existujú štúdie, ktoré naznačujú, že deti vychované v týchto typoch prostredí majú menej zdravotných problémov,“ hovorí Aganovic.
Ako žijete vonkajšie výhody posilňujúce pokožku bez toho, aby ste ich preháňali?
Aj keď je ťažké znovu vytvoriť presne to, čo robili naši predkovia, pretože moderné bývanie tak zmenilo naše prostredie (ahoj, mestské bývanie), existuje niekoľko spôsobov, ako zvýšiť čas strávený vonku, ktoré získavajú trakciu v niektorých kultúrach. Najzaujímavejšou koncepciou, hovorí Aganovic, je lesné kúpanie.
Lesné kúpanie znie intenzívne, ale jeho oficiálna definícia je jednoducho „nadviazať kontakt s atmosférou lesa a prijímať sa v atmosfére lesa.„V podstate sa chystáte na prechádzku do lesa alebo najbližšieho parku sa úplne počíta a môže to zmeniť iba 20 minút denne, hovorí Aganovic.
A veda súhlasí. Štúdia o kúpaní lesov, v ktorej 280 ľudí trávilo čas v prírodných lesných prostrediach, aby zistili, ako to ovplyvnilo ich celkové blaho, zistilo, že tieto prostredia podporujú nižšie koncentrácie kortizolu (stresový hormón), impulznú rýchlosť a aktivitu sympatických nervov ako mestské prostredie.
„Na základe týchto zistení vedci veria, že mechanizmy výhod pochádzajú z prospešných látok, ktoré vdýchneme: medzi nimi negatívne nabité ióny, komponenty odvodené od rastlín a prospešné baktérie,“ dodáva Aganovic. Teraz dostávame, prečo Tarzan uprednostňoval džungľu.
Ako baktérie ovplyvňujú zdravie pokožky?
Okrem toho, že trávite viac času vonku, môžete do svojej kúpeľne priniesť vonku prijatím režimu starostlivosti o kožu, ktorý podporuje dobré baktérie namiesto toho, aby ho potlačil.
Matka špina pomáha ľuďom dosiahnuť túto žiaru na úrovni špiny pri používaní, dobre, špina. „Naša hmla AO+ obsahuje živú kultúru prospešných baktérií, ktoré vychádzajú z nečistoty,“ hovorí Aganovic. „Nazýva sa to baktérie oxidujúce amoniakom a sú to baktérie„ mierového ukyper “, čo znamená, že je rozhodujúce pri podpore rovnováhy v ekosystémoch. Kedysi tiež existoval na našej pokožke, až kým sme ju nevyčistili.„
Toto je do značnej miery jediný čas „trieť na ňu nejaké nečistoty“ je v skutočnosti dobrá rada-av tomto prípade sme skutočne to. Takže, choďte do toho a objmite baktérie (či už je to cez viac parkových prechádzok alebo ich na tvári), a pripravte sa na nejaké pekné požiarne selfies na vašej fotoaparáte.
V spolupráci s matkou Dirt
Horná fotografia: Getty Images/RawPixel
