No+Good's Wellness Trends of 2015

Máme radi naše pracovné miesta, ktoré posadnuté vykazujeme na scéne zdravia a fitness.

Keď sa rok končí, zhodnotíme všetko, čo sme zakryli: čo bolo prchavé a čo vydrží a vyhodí do vzduchu.

Takže sme sa nahliadli do našich krištáľových kanvicových zvonov, aby sme vám priniesli trendy, o ktorých všetci hovoríme v roku 2015.

Bez ďalšieho okolka je tu naša šiesta výročná správa o wellness trendy!

Prečítajte si to teraz ..

1. Štúdiá na bežiacom páse vzlietajú v sprinte
Svedok: S zábavnými aspektmi točenia a novými technológiami rastú na butikovej fitness scéne tréningy skupinového bežec

Buzz-hodné, vysoko intenzívne intervalové štúdiá, ako je Barry's Bootcamp a Orangetheory, dokazujú, že bežecké pásy nie sú len pre sólové dni v telocvični. Tým, že tréningy tak zábavné ako točenie (skvelá hudba a charizmatická inštruktori), tieto butikové značky a nové triedy, ako je presný beh spoločnosti Equinox, zavádzajú bežecký pás do vzrušujúceho použitia. A prichádza oveľa viac.

Tento jeseň Mile High Rub Club, bežecké štúdio venované bežcom, otvorené v New Yorku. V roku 2015 sa k nemu pripojí ďalšie nezávislé štúdio s názvom The Run. A Orangetheory plánuje zdvojnásobiť svoju prítomnosť v roku 2015 s plánovanými 180 otvormi.

Equinox Running Guru David Siik hovorí. "Toto je špička ľadovca.". Na kŕmenie dopytu, kam chodí bežecký pás, bežecké pásy, ktoré budú navrhnuté vo veľmi blízkej budúcnosti, budú veľmi pôsobivé, “hovorí. Môžeme navrhnúť nové tenisky?

(Foto: Larkin Clark pre Well+Good)

2. Sádanie práve zasiahlo ventilátor
So sebou: Aktivované uhlie prechádza hlavným prúdom ako prístupný nový detox nástroj

Uhlie už nepatrí iba do grilu. Teraz má miesto vo vašom režime starostlivosti o pokožku, šťavu s tlakom za studena a lekársku skrinku.

Aktivované čistiace prostriedky na drevené uhlie a masky sú teplejšie ako kedykoľvek predtým. Džúsy, ako je tu šťava a generovanie džúsu ju používajú ako ingrediencia. A milovníci wellness, ako je Šiva Rose, praskajú doplnky dreveného uhlia-z toho istého dôvodu: myšlienka, že sa pripája k toxínom ako magnet a pomáha čistiť vaše telo a pokožku nečistôt.

"Kokosový olej bol veľkým wellness trendom a teraz aktivované drevené uhlie vzlieta," hovorí Rose. "Je to viac hlavného prúdu.". Je to na ranných predstaveniach ako Good Morning America a v drogériových kozmetických značkách ako Origins a Biore."

(Foto: Uhoľná konut)

3. Šťava z každého dôvodu
Svedok: Šťavy už nie sú univerzálne; Čoskoro bude pre všetkých džús a každý dôvod

Pili ste svoju zelenú šťavu pre, dobre, listovú zelenú. Teraz je tu šťava pre vaše časti dám, zmes podporujúca imunitný systém, košer dúšky, fľaše zamerané na deti, šťavu na regeneráciu cvičenia inšpirovanú SoulCycle, tony šťavy iba z organických šťavy-a to je len začiatok. „

Spoločnosti si uvedomujú, že šťava nie je univerzálnym riešením, “hovorí Max Goldberg, zakladateľ tlačového adresára organickej šťavy. Očakáva, že špecializované šťavy budú naďalej rásť. „Existuje obrovská príležitosť, aby sa spoločnosti džúsy zamerali na mužov, deti, tehotné ženy a vysokoškolských študentov. Okrem toho stlačená organická šťava ako mixér alkoholu v reštauráciách a baroch určite rastie v popularite, “hovorí Goldberg. "Sme v relatívne skorej fáze tlačeného priemyslu organických šťavy."."

Predpovedáme, že rok 2015 bude rokom SIPs redukcie stresu, fliaš na spánok, miešanie predbežného kríža a viac zmesí, ktoré vám pomôžu s vašou pleťou. Dno hore!

(Foto: Alicia Sokol pre týždenné zelené)

4. Kardio je nový koktail
Svedok: Zdravší druh spoločenského života sa objavuje po hodinách, ktorý spája fitnes a jogu s zvonmi nočným klubom, píšťalkami a DJs

Keď sa váš najlepší priateľ chce po práci napiť, možno budete musieť začať požiadať, aby objasnila: Green Juice alebo Chardonnay? Socializácia alebo „vychádzanie“ už nie je synonymom správania, ktoré prerušuje váš zdravý životný štýl-je to teraz súčasťou toho.

Scéna nočného života vo veľkých mestách zažíva významný posun wellness, takže namiesto stretnutia s nápojmi by ste sa tento rok mohli zamieriť do moderného nočného klubu v Brooklyne, aby ste robili jogu, navštevovali ranné tanečné tanečné večierky bez chlastov v Londýne, pracujete v LOS Koncertné miesto Angeles s DJom, alebo robte čierne svetlo jogu v Bostone.

„Keď sú wellness aktivity zábavnejšie, budeme sa ich skutočne držať. A keď nás náš spoločenský život neopustí, akoby nás zasiahol nákladný automobil, nie je dôvod, aby sme si to zvykli, “hovorí Tasha Blank, DJ-Zamýšľca večierku zdravého tempa The Get Down. Váš spoločenský život v roku 2015 sa chystá vyzerať oveľa zdravšie.

(Foto: Sasha Juliard pre Get Down)

5. Nadšenie pre kostný vývar dosahuje bod varu
So sebou: Bone Bort je nový „It“ wellness nápoj

Kosť môže byť starodávny liek na zdravie, ale jeho moderný okamih prišiel. "Je to renesancia," hovorí renomovaný šéfkuchár Marco Canora, ktorý nedávno otvoril Broda, prvé okno v New Yorku, ktoré sa venovalo Sipable Bokss, podávané v kávových šálkach. Newyorčania sa hneď zbláznili do koncepcie a nie je jediný, kto káže svoje zdravotné výhody.

Celebrity tváre ako Julia March ju odporúčajú pre lepšiu pokožku a špičkoví akupunkturisti ju predpisujú pre zdravie čreva. A priekopník pomalého občerstvenia Sally Fallon Morell práve vydal Výživový vývar: Staromódny liek pre moderný svet. Nehovoriac o šírení chvály a receptov, ktoré nájdete v celej blogosfére Paleo.

Inými slovami, zatiaľ čo Bone Both sa práve teraz dusí, chystá sa dosiahnuť bod varu.

(Foto: Cat Yeh)

6. Módni návrhári sa potia potu
Svedok: Módni návrhári majú závisť potu a hnutia sa na aktívne oblečenie, uvedomujúc si, že potrebujú tréningové línie, aby zostali na trendu

Zmeny módnych značiek nedávno uviedli na trh Lines Activewear Lines, ako Trina Turk, Betsey Johnson a Norma Kamali. A okrem toho, že Trailblazer Stella McCartney, je to prvýkrát, čo dizajnéri uvádzajú na trh plnohodnotné zbierky vyrobené na cvičenie. Prečo pot závisti?

"Ženy majú na sebe aktívne oblečenie od 6:00 a.m. do 6:00 p.m., a ďalej, “hovorí Caroline Gogolak, spoluzakladateľka Luxe, online módny butik Carbon38. „Módni návrhári musia zostať relevantní a chcú obliecť túto novú ženu.„Podobne aj Net-A-Sporter Senior Kupujúci Candice Fragis hovorí, že existuje„ dosť “prekrývania so značkami„ ako je teória+, ako aj Alexander Wang a Isabel Marant “, čo sa týka potia Zimmerman a Lisa Marie Fernandez).

A s nadchádzajúcou fitness módnou líniou Tory Burch, špekulujeme, že je len otázkou času, ako sa stavajú značky ako Dkny, Kate Spade a Mara Hoffman.

(Foto: Trina Turk)

7. „Barre“ sa chystá stať sa menom domácnosti
So sebou: Toto je rok tí, ktorí nepočuli o Barre-alebo nebrali triedu, ktorá sa ešte nezúčastnila

Jóga, crossfit a točenie sú už mená domácností. A v roku 2015 bude každý vedieť, aké sú Barre Cvičenia. Odkedy si Barre vzal svoje meno a fitness inšpiráciu zo sochárskych zahrievaní baletu, získava trakciu ako najrýchlejšie rastúci žáner fitness-a ako tréning Everywoman.

Mesto na predmestie, Štúdiá z značiek ako Barre3, Dailey Method, Xtend Barre a Metóda baru sú takmer v každom štáte a jedna z najväčších značiek, Pure Barre, má miesta v 40 štátoch. Aarti Kapoor, investičný bankár spoločnosti Moelis & Company, vzal na vedomie tento rast. „Barre je pripravená pokračovať v raste v tomto roku a na roky, keď príde existujúce trhy a na celom svete,“ hovorí.

V roku 2015 sa otvára takmer 100 štúdií. A tieto čísla nezahŕňajú ani desiatky nezávislých štúdií. Predpovedáme aj beh na ponožky.

(Foto: Barre3)

8. Cukor je ďalší trans -tuk
Svedok: Vedeli sme, že cukor pre nás nie je skvelý, ale v roku 2015 bude jeho veľmi nesladšia strana téma mnohých zvukov

Trans tuk, lepok a mliečne výrobky mali všetci svoj okamih v krížových chrbtoch-av roku 2015 sa zdá, že cukor je ďalším cieľom. So zvýšenou informovanosťou o tom, že Sugar's nie je taký sladký z dokumentu Presýtení To ukázalo, čo sa stal hovorkyne cukru s nočným morom rozptyľujúcim zdravie. alebo iné zdanlivo zdravé formy.

"Cukor je diabol," hovorí Frank Lipman, MD. „Hovorím to navždy. Ako to vidím, cukor je spoločensky prijateľným právnym rekreačným liekom. A podobne ako iné rekreačné drogy, môže to viesť k výšstám nálady a minimom a môže časom zničiť vaše zdravie.„

Predpovedáme omnoho viac zvukov na túto tému v roku 2015 a pre zdravé spoločnosti v celom potravinovom spektre, od jogurtu a obilnín po nápoje, aby sme začali presadzovať, aký nízko obsahuje cukor.

9. Nové rockové hviezdy meditácie
Svedok: Meditácia sa stáva chladnejšou, presúva sa za obvyklých podozrivých a do hlavného prúdu

Vďaka prílivu chladných duchovných typov (ako Gabby Bernstein a Guru Jagat) a rozmanité celebrity, ktoré otvorene meditujú, je tento výraz oveľa širší, hlavný a chladný.

Russell Simmons napísal knihu o meditácii, druhý Russell (značka, tj) robí transcendentálnu meditáciu a železný šéfkuchár Marc Forgione vedie svojich zamestnancov v praxi. Zaneprázdnení profesionáli to robia, najslávnejšie Arianna Huffington, kongresman Tim Ryan a Kobe Bryant.

Suze Yalof Schwartz otvoril elegantné meditačné štúdio Unplug v Brentwoode začiatkom tohto roka a ľudia sa tam hrnú na relácie, ako to robia pre SoulCycle. Keď už hovoríme o tom, inštruktori Cool Fitness, ako je Melanie Griffith SoulCycle (vyššie), nájdite pokoj a jasnosť prostredníctvom meditácie.

"Už to nie je len pre hippies a jogíny na typický deň, stretnete sa so srdcovým chirurgom, trénerom celebrít, investičným bankárom a ďalším," hovorí Schwartz. "Zistil som, že tento typ meditátora je niekto, kto sa o seba dostatočne zaujíma, aby sa chceli zlepšiť.".„Teraz je to typ, ktorý by bol s radosťou súčasťou.

(Foto: SoulCycle)

10. Koniec 60-minútovej relácie potu?
Svedok: Tento rok prinesie kratšie a intenzívnejšie cvičenia, ktoré podporujú veda a milujú časovo obmedzené

Viac štúdií ukazuje, že kratšie tréningy môžu byť rovnako efektívne pre veci, ako je chudnutie a vytrvalosť v budove a programovanie tréningu sleduje vedu.

Šialenstvo a P90x, z ktorých každý práve debutoval 30-minútovým stretnutím svojich programov Cult-Fe, bývalý najväčší porazený tréner Brett Hoebel v októbri vydal 20-minútové telo a neustále sa zvyšujúca popularita intervalového výcviku s vysokou intenzitou a krížovými koncami, kde sú WODS často rovnako také Krátko ako 10 až 15 minút, tiež podporuje tento trend.

Adam Rosante, tvorca ľudovej bootcampu a autor blížiacich sa 30-sekundové telo, Hovorí, že zatiaľ čo výskum je dôležitý, najväčšou výhovorkou pre preskočenie tréningov je nedostatok času a tento problém vyrieši kratšie tréningy. „Pokiaľ ľudia chcú rýchlo vidieť výsledky a prideliť viac času na to, aby si užívali svoj život mimo telocvične,“ hovorí Rosante, „tento trend bude rásť."

(Foto: Reebok CrossFit Lab)

11. Instagram robí ľudí zdravším
Svedok: Blogeri zdravých potravín a ich slintačné účty Instagram vytvárajú veľa záujmu o zdravé varenie.

Zdravé varenie bývalo v kníhkupectve štíhla ulička (najmä v porovnaní s nafúknutými radmi diétnych kníh). Teraz lesklá, nová éra samostatných kuchárov s robustnými sledovaním Instagramu a domácimi „testovacími kuchyňami“ sa objavila teplo v zdravom priestore kuchárky. A ich fotogénne a ľahké recepty robia sebavedomých kuchárov z nás ostatných.

„Zdravé varenie je určite väčšia kategória, ako to bývalo,“ hovorí Jennifer Levesque, redaktorka Rodale Books, ukazujúca na „úžasných blogerov a domácich kuchárov, ktorí ukázali čitateľom, že aj oni si môžu pripraviť báječné jedlá.„Rodaleove tituly odrážajú tento trend, najmä Kuchyňa Thug: Oficiálna kuchárka, Rovnako ako debuty v roku 2015 ako Lahodne Ella (Simon & Schuster), založený na úspešnom vegánskom blogu bez lepku s rovnakým názvom.

Pokiaľ ide o rastúcu vyrovnávaciu pamäť zdravého varenia, „blogeri vám môžu pomôcť dosiahnuť [pravidelne] uverejňovaním nových a sezónnych receptov,“ hovorí Levesque. Ani ich krásna fotografia neubližuje.

12. Fitness móda dostane ošetrenie Barneys
Svedok: Už žiadne nákupy v obchodoch so športovým tovarom pre vaše cvičebné šatníkové módne butiky sú rastúcou maloobchodnou kategóriou, kde nie je „prevod“ lingo

Nakupovanie vášho tréningového oblečenia v obchode so športovým tovarom je minulosťou. Stále viac, maloobchodné a internetové obchody ako Carbon38, Net-A-Sporter, bez múrov a bandier sa starajú o „luxusného športovca“, predávajúc širokú škálu značiek kurátorských dizajnérov od Michi a Lucas Hugh po aktívne.

Jim Whitlow, zakladateľ Deky, butiku v Atlante a Chicagu, ktorý sa špecializuje na dámske cvičebné odevy, verí, že vzostup fitnes módneho obchodu je spôsobený „viac dizajnérov v aktívnom oblečení ako kedy Rôzne špičkové značky aktívneho oblečenia a je v poriadku, aby ich nosila zo štúdia na ulicu."

Veľa dizajnérov a obchodov s aktívnym oblečením, ktoré ich nosia. Ospravedlňte nás, zatiaľ čo zajtra ideme cez noc nový outfit pre triedu Barre.

(Foto: Bandier)

13. Vaša kuchyňa je vaša nová šťava a smoothie bar
So sebou: Rovnako ako náradie a spotrebiče na výrobu kávy, viac ľudí si kupuje (a stane sa) domácimi odšťavovacími strojmi

Bary džúsov sa za posledné tri roky objavujú ako blázon. A zatiaľ čo ľudia teraz míňajú 10 dolárov+ pop za fľaše tekutej zelenej a smoothies na objednávku, míňajú tiež stovky zariadení, aby si mohli nápoje pripraviť aj doma.

Joe Cross, režisér a podnikateľ za dokumentom Tučný, chorý a takmer mŕtvy, Hovorí sa, že to hovorí o tom, ako dôležité (a obvyklé) zelené šťavy a smoothies sa stali-a niečo, čo dabuje „Starbucks Effect.„Ľudia si stále kupujú kávu v Starbucks a urobte ju doma,“ hovorí Cross. "To sa deje s džúsmi a smoothies."."

Veľa nových gadgetov to uľahčuje: Vitamix práve debutoval osobným mixérom (podobne ako Nutribullet) a Breville nedávno vydal „Boss“ (podobný divoko populárnym 5200 Vitamixu). Hovorí sa, že Nespresso-for-Juice je v dielach. Tento rok sa všetci staneme odšťavovaním.

(Foto: Aimee Ray / CC od 2.0)

Viac čítania

Wellness Trends 2014
Wellness Trends 2013
Wellness trendy 2012