Našli sme najlepší spôsob, ako vyhodiť vaše spodné telo počas push-up

Našli sme najlepší spôsob, ako vyhodiť vaše spodné telo počas push-up

Namiesto toho, aby ste len boleli ruky po dokončení, budete cítiť tieto push-upy všade.

Táto výpadová sekvencia od trénerky Ariana Grande funguje každý uhol dolného tela. Alebo tónujte svoje spodné telo týmto 10-minútovým tréningom inšpirovaným baletom.