Chôdza bola práve spojená s lepším zdravím mozgu-najmä s starnutím

Aj keď to vieme, stále si nie sme úplne istí, prečo alebo ako cvičenie prispieva k lepšej funkcii mozgu. Zatiaľ čo výsledky sa silne naklonili k korelácii medzi dobrým zdravím mozgu a pohybom alebo chodením na prechádzku v porovnaní s pobytom v sedení, skutočné zdôvodnenie zdravšej neurologickej odpovede je stále spochybnené. Štúdia vysvetľuje, že na hlbšie ponorenie do tejto veľkej otázky je potrebných viac práce. Ale jedna vec je istá: zdá sa, že pohyb robí rovnako pre vaše duševné zdravie ako pre vaše fyzické zdravie. Teraz poďme na čerstvý vzduch!

Ahoj! Vyzeráte ako niekto, kto miluje bezplatné cvičenia, zľavy na špičkové wellness značky a exkluzívny dobre+dobrý obsah. Prihláste sa do spoločnosti Well+, naša online komunita zasvätených wellness zasvätených a okamžite odomknite svoje odmeny.