Dobrovoľníctvo vás spôsobuje, že máte väčší účel-a to zvyšuje vašu dlhovekosť

Štúdia z roku 2014 zistila, že mať účel bol spojený s nižším rizikom úmrtnosti. Je to tiež jeden z pilierov „Power 9“ zóny „Power 9“ životného štýlu najzdravších ľudí na svete najzdravších, najdlhších ľudí s najdlhšou životnosťou.

„Či už je vaším cieľom poraziť kardiovaskulárne ochorenie alebo rakovinu, alebo dokonca žiť dlhý a zdravý život, štúdia po štúdiu našla asociáciu účelu v živote so všetkými druhmi lepších zdravotných výsledkov-účinok, ktorý stojí bez ohľadu na vek, sex , vzdelávanie alebo rasa, “hovorí John Day, MD, autor Plán dlhovekosti."Musíš mať dôvod, aby si každé ráno vstal z postele.". Niečo, čo vás tlačí a motivuje. Bezvládne je takmer nemožné udržiavať zdravé správanie a životný štýl, ktoré vedie k dlhému a zdravému životu."

Je potrebné poznamenať, že tento výskum sa uskutočnil pred pandémiou Covid-19. Nie každý, najmä starší dospelí, je v pozícii dobrovoľníka. Ale ak nájdete spôsob, ako pomôcť spôsobom, ktorý vás alebo vašich blízkych neohrozí, DR. Kim hovorí, že si neskôr poďakuje.

„Teraz by mohol byť osobitným momentom v histórii, keď spoločnosť potrebuje vašu službu najviac. Ak to dokážete pri dodržiavaní zdravotných pokynov, môžete pomôcť nielen uzdraviť a opravovať svet, ale môžete tiež pomôcť, “hovorí Dr. Km. „Keď sa kríza Covid-19 konečne ustúpi, máme šancu vytvoriť politiky a občianske štruktúry, ktoré umožňujú viac rozdávania v spoločnosti. Niektoré mestá už priekopníkom tejto myšlienky pred pandémiou a karanténom a dúfam, že máme ochotu a odhodlanie tak urobiť aj v spoločnosti post-covid-19.„