Použite „Soul Medicine“ na nápravu tohto príliš bežného pocitu „meh“ a vibruje vyššie

Ale mám šťastie, pretože Delia hovorí, že má iba liek: „Duša medicína je tá vec, ktorá vás stavia do zóny, kde si späť k sebe; si znova,“. „Môže to byť pár hodín na pláži, môže to písať, môže mať duchovne prepojenú konverzáciu, môže to byť pieseň.„Napríklad režim Delia's Soul Medicine režim počúva čokoľvek podľa Zeme, vetra a ohňa, pláva v oceáne a berie slané kúpele. „Duša medicína je tá vec, ktorá ti pomáha pamätať si, kto si.„

„Duša medicína je tá vec, ktorá ti pomáha pamätať si, kto si.„-Lalah delia, duchovný spisovateľ

Niekedy hovorí, že sa cíti uviaznutá vo vibráciách, ktorá vám neslúži z nejakého dôvodu, a dobre, aby uznala pocit a bola s ním prítomná, skôr ako sa okamžite snaží tlačiť na nové miesto. Akonáhle ste tieto emócie efektívne identifikovali, je čas ich vychovávať späť do stavu wellness-stav vyšších vibrácií. „Je to takmer materstvo,“ hovorí Delia. „To, čo to vyzerá, je možno vďačnosť za čas, aby ste si ich vyčistili, aby ste si ich vyčistili, aby ste sa dostali do masáže, aby ste sa poďakovali svojmu telu za to, že sa tento týždeň usilovalo, jesť liečivé potraviny, aby ste poďakovali vášmu tráviacemu systému za prosperovanie za vás a odpočinulo telo, odpočiňte telu a/alebo mozog, pričom si vezme adaptogény-čokoľvek je to, čo vás prinúti vibrovať vyššie.„

Nie ste si istí, čo môže najlepšie vychovávať vaše nie také veľké pocity do stavu vyšších vibrácií? Delia navrhuje, aby si vzali na vedomie svet okolo vás a čo vás upútalo. „To je tvoj liek, ktorý ti volá, aby si to vyskúšal.„

Keď introspektujem identifikáciu svojej vlastnej medicíny duše, netrvá mi dlho, kým mám moment AHA: bol som z cvičenia zhotovený na väčšinu prvej časti roka, a hoci som mal všetko jasné Pracujte už mesiace, stále som sa nevrátil k triedam Spin, Barre alebo Dance, ktoré milujem. V poslednej dobe, keď ma priatelia požiadali, aby som sa pripojil k tomu alebo k tomuto tréningu, moje refrén bolo buď: „Som príliš zaneprázdnený“ alebo „Som na to príliš mimo tvar.„Teraz sa pýtam, či je opísanie príčinou mojej funk-je to kľúčová časť„ Me-ness “, ktorá nebola súčasťou môjho života po dlhú dobu. Ak áno, možno to znamená, že môj negatívny emocionálny štát alebo duchovné zdravie-vyžaduje určité výživné prostredníctvom fyzickej aktivity.

Takže, po mojom rozhovore s Delia, začnem hovoriť áno všetkým aktívnym veciam. Zaregistrujem sa na lekciu s paddleboardmi, choď na túru v Malibu, chodím si tanečnú triedu a prvýkrát sa vrátim do triedy Taryn Toomey's The Class. Ihneď sa cítim unknutá a akoby som skutočne vibroval na vysokej úrovni. Aj keď určite nesúhlasím s týmto prístupom, je vhodný na liečbu vážneho stavu duševného zdravia, určite mi to pomohlo cítiť sa „v toku“ a pulzujúce po nudnom, stojatom období. Teraz sa konečne opäť cítim ako ja.

Vaša duša medicína by sa mohla nájsť na neočakávaných miestach podobných koala svätyne v Austrálii. A, p.Siež., taký radostne emocionálny pocit, že máte, keď vás niečo zasiahne hlboko, dobrým spôsobom sa nazýva Kama Muta.