Myšlienka použitia UV-C svetla na boj proti baktériám nie je nová. Jedna štúdia mimo Centra rádiologického výskumu na Columbia University zistila, že začlenenie lúčov s krátkymi vlnovými dĺžkami do verejných priestorov pomáha znížiť šírenie chrípky. V skutočnosti sa ukázalo, že je tak účinné pri zabíjaní baktérií, že sa už používa v nemocniciach na sterilizáciu chirurgického vybavenia. Ďalšia štúdia tiež zistila, že UV-C svetlo je najsmrteľnejšie typy svetla pre zárodky. Podľa štúdie UV-C svetlo zabíja medzi 99.5 percent a 99.9 percent baktérií, takže áno, tieto veci fungujú.
Technicky je možné dezinfikovať čokoľvek, čo sa zmestí do postelí telefónov, ale je vyrobené tak, aby vyhovovali iPhone aj Android. Phonesoap (80 dolárov) je tak populárny, že sú v súčasnosti zadržaní, ale stále môžete kliknúť na nákup a získať ho o niekoľko týždňov. Ak chcete ísť všetko von, je tu Phonesoap Pro (120 dolárov), ktorý dezinizuje váš telefón v polovici času. Či tak alebo onak, zárodky nemajú šancu.
Týchto deväť receptov bolo špeciálne vytvorených, aby sa váš imunitný systém dal na nohu. A to je dohoda o tom, ako cvičenie zapadá do boja proti chorobe.