Tento prekvapujúci šport by mohol pomôcť bojovať proti úzkosti a depresii

V skutočnosti, niektoré nemocnice v Nemecku už používajú vonkajšie športové terapeuticky (hej, to je hlavný krok, keď sa väčšina lekárov vyhýba predpisovaniu cvičenia napriek mnohým výhodám). Prečo je to tak efektívne?

„Musíte mať na pamäti a sústrediť na nespadnutie.„

Takže v podstate môže váš strach z výšok skutočne fungovať pre Vy, vďaka čomu ste konečne zabudli na svoj zoznam úloh-s pridanou zemitá prínos z toho, že ste vonku. Lesné kúpanie, práve ste dostali nejakú konkurenciu.

Mohli by ste si tiež vziať nejaké ukazovatele od Mirandy Kerrovej, ktorá prisahá na 3 vedomé návyky, ktoré jej pomohli prekonať depresiu. A tak je spôsob, akým by mohol byť zápal vo vašom čreve spojený s duševnými chorobami.