Wellness tajomstvo tohto supermodelu vás nebude stáť desetník

Supermodely neustále cestujú po svete, jedia na najdôležitejších horúcom miestach a pracujú v najchladnejších fitness štúdiách ... a preto je také prekvapujúce, že najvyššie wellness tajomstvo Heleny Christensen.

V rozhovore pre Charlottovu knihu Christensen odhalila, že mágia pozadu a pocit skvelého smeruje priamo k vode, kedykoľvek to dokáže-a jej Instagram dokazuje jej postoj.

„Moja najväčšia wellness vášeň je vo vode, oceáne, jazere, rieke alebo bazéne,“ povedala. „Dokonca si ľahnem na potok, ak je to tak, čo je okolo. Alebo skočte do prístavu.„

Bolo veľa štúdií zameraných na silu vody, takže niet divu, prečo aj rýchly ponor udržuje Christensenov blaho pod kontrolou. V skutočnosti, dokonca len počúvanie k zvuku potoka môže pomôcť odvrátiť stres a úzkosť. Takže nedostaňte svoje osem okuliarov denne, aby ste trávili nejaký čas ponoreným do (alebo blízko).

Dokonca si ľahnem na potok, ak je to tak, čo je okolo. Alebo skočte do prístavu.

Okrem toho, že je vo vode, Christensen má tiež lásku k výrobe rôznych džúsov: „[Zmiešam] uhorku, aloe vera, petržlen, mätu, jablko alebo hrušku; spôsobujú, že sa cítim osviežený a čistý,“ povedala. Vezmite si jeden z týchto zdravých koktailov pozdĺž jazera, aby ste dosiahli útočisko Wellness schválené Wellness Usmerned Ultimate Supermodel.

Budete milovať Chinare Alexanderove perly wellness múdrosti. A potom, čo ste ich prečítali, skúste týchto 10 wellness herných meničov.