Tento nový fitness klub pre tehotné ženy je určite * nie * to, čo by ste očakávali, keď čakáte

Keď Fitness Junkie Carolina Gunnarsson po prvýkrát otehotnela, nebola pripravená na to, ako by to ovplyvnilo jej tréningy-a to nebolo len o fyzických premenách, cez ktoré jej telo prešlo. „Chodila som na SoulCycle alebo Slt a nemal som pocit, že by som to mohol urobiť, keď som bola tehotná,“ hovorí. (Hej, nie všetky ženy sú tak pohodlné, klepnutím späť s dieťaťom na palube ako Beyonce, a to je úplne v poriadku.) Viac ako to hovorí: „Nechcela som utrácať peniaze, pretože som musel toľko upravovať. Ale chýbala mi svoje pravidelné skupinové kurzy.„

Teraz dúfa, že zabráni iným ženám v pocite rovnakého zmyslu pre fitness fomo otvorením butikového štúdia-kde každá trieda je navrhnutá s nastávajúcimi (alebo novými mamičkami) v mysli vo fit tehotenstve Club. Priestor, ktorý Gunnarsson spolu s kolegom a vášnivým cvičením Joanie Johnson, sa otvoril 16. októbra v oblasti Soho na Manhattane a je prvým svojho druhu v New Yorku v New Yorku. Ponúka celý rad tried kardio a silového tréningu pre všetky štádiá tehotenstva, z ktorých každá obsahuje svoj podpis „pump a kegel“ dýchanie a panvové podlahové cvičenie, aby pomohla ženám pripraviť sa na prácu a dodanie.

„Len som bol zdesený tým, čo sa stalo vo fitnes priemysle s tehotnými ženami. Sme len tak trochu tlačení na stranu.„-Jania Johnson

Hlavným zameraním na FPC je urobiť z neho bezpečné miesto, kde si ženy môžu vypracovať istotu, že triedy sa vytvárajú s tehotnými ženami, nie sú pre nich iba upravené, čo je niečo, čo Johnson, ktorý je certifikovaným pred a postnatálnym a postnatálnym Špecialista na nápravné cvičenie s fit na narodenie, hovorí, že zistila osobne náročnú počas tehotenstva: „Vstúpil som do tréningovej triedy a povedal by som inštruktorom, že som tehotná, a vy ste len videli strach na ich tvári. Len som bol zdesený tým, čo sa stalo vo fitnes priemysle s tehotnými ženami. Sme len tak trochu tlačení na stranu.„

Okrem poskytovania tehotným ženám a novým mamičkám v bezpečnom prostredí, kde sa nemusia báť, ak niečo, čo robia, poškodí ich telá (alebo ich deti), Johnson tvrdí, že dúfa, že FPC bude tiež komunitou pre ženy-nie práve pre ženy-nie práve mamičky. (Určite prvé pravidlo Fit Club nie je že musíte očakávať alebo porodiť triedu spojenia, stála 40 dolárov a sú otvorené pre verejnosť.)

„Naším cieľom je vytvoriť priestor, v ktorom tehotné ženy môžu získať toto cvičenie, kde dostávajú to, čo potrebujú, kde majú komunitu, pre ktorú sa chceme stať zdrojom,“ hovorí Johnson. „Pre ženy je oveľa prospešnejšie cvičiť v tehotenstve ako nie.„Bonus, ak to urobíš s inými ženami, ktoré si tiež vymenili svoje burpees za rany.

Fit Tehotency Club nie je jediným novým tréningovým priestorom na jeseň: pozrite sa na ďalšie Buzzy Fitness Studios, ktoré sa nedávno otvorili. Navyše, získajte lopatku na tejto boxerskej telocvični Just for For Ladies.