Vedecký dôvod, prečo vás deprivácia spánku * môže * urobiť šťastnejším

Aj keď vedci poznajú, že deprivácia spánku funguje, tvrdia, že je potrebné vykonať viac výskumu skôr, ako mu ľudia začnú robiť nekontrolované nastavenia. Stále nie je jasné, aký efektívny je nedostatok krásy a ako zabezpečiť najlepšie výsledky, povedal Philip Gehrman, PhD.

Takže váš dokument nemusí predpísať bezesné noci ako spôsob, ako poraziť depresiu a nájsť šťastie, ale kto vie, čo bude mať budúcnosť, pokiaľ ide o chytenie Zzz's?

Nemôže spať? Tieto jedlá a nápoje môžu byť na vine. Ale buďme úprimní: Vinníkom môže byť aj vaše roztomilé šteniatko.