Tento s nízkym dopadom kardio Barre Cvičenie vyhorí ruky a abs za menej ako 30 minút
Takže priekopa cvičenie, ktoré vám nerobí žiadne zvýhodnenia, pretože sa k nemu vaše telo aklimatizovalo, povedzme, pred šiestimi mesiacmi, a dajte tejto zábave (sľub), ale efektívnou rutinou AF Barre GO. Popadnite rohož, nejaké závažia, trochu vody a možno aj priateľ, ktorý by ste si mohli precvičiť cez FaceTime, aby vám dali tento pocit v triede, a stlačte Play na videu vyššie, aby ste zažili najúčinnejších 24 minút svojho dňa. Vaše telo, duša a dlho zabudnuté balerínske ašpirácie vám poďakujú.
Ahoj! Vyzeráte ako niekto, kto miluje bezplatné cvičenia, zľavy pre značky Wellness Cult Wellness a exkluzívny dobre+dobrý obsah. Prihláste sa do spoločnosti Well+, naša online komunita zasvätených wellness zasvätených a okamžite odomknite svoje odmeny.
