Potrebujete zvýšiť, koľko h2o hádžeš? Kúpte si štýlovú fľašu s vodou ako ďalšie povzbudenie. Aplikácie ako Gulps a Hydrate Daily vám tiež pomôžu sledovať príjem vody.
A ak počas cestovania zápasíte s pokojným spánkom? Tu je návod, ako spať v lietadle v trénerovi. Možno vám bude chýbať filmový film, ale budete sa cítiť * tak lepšie, keď dosiahnete konečný cieľ.
Pre viac wellness Intel z Culpa, tu je jej geniálny hack na kokosový olej na pery a jej obľúbené zdravé občerstvenie.