Tento recept na tuniaky s vysokým obsahom bielkovín „Cumpea of ​​the Sea“ je úplne vegánsky

Prísady
1 môže garbanzo fazuľa, vypustený a opláchnutý
Šťavu ½ citrón
¼ šálka vegánskeho mayo
¼ pohár zeler, nasekaný
¼ šálka červená cibuľa, nasekaná
½ lyžička cesnakového prášku
Himalájska soľ a prasknuté korenie podľa chuti
Pomlčka Cayenne
Rozdrvené listy Nori alebo Dulse (voliteľné)

1. Odtok, opláchnutie a kaš.
2. Pridajte zvyšky ingrediencií a dobre premiešajte ručne alebo pomocou kuchynského robota.
3. Podávame chladené na chlieb, šalát alebo sušienky.

Ak chcete získať viac zdravých receptov a nápady na varenie z našej komunity, pripojte sa dobre+Good's Cook s nami Facebook Group.