Tento zdravý recept bez ovsených mield

Zatiaľ čo staromódny ovos je klasickým základňou granula, pretože na začiatku času nemusia byť. Sú super zdraví, ale majú vysoký obsah sacharidov a zakázané na diéte keto a paleo. Prekvapivo môžete získať veľmi podobnú chuť a textúru vymenením týchto ovosov zmesou orechov a semien a zdravý recept Granoly Olivia Culpo funguje s takmer každým stravovacím plánom.

„Páči sa mi to v jogurte, ale môžete ho mať jasné, s mliekom, v smoothies alebo som ho vložil do palaciniek,“ píše. Zmes je tiež celkom jednoduchá, s orechmi a semenami vrátane mandlí, pekanových orechov, vlašských orechov, tekvicových semien, semien slnečnice, sezamové semená a semená konope, rovnako ako nesladené kokosové chipsy. Zatiaľ čo recept Culpo vyžaduje vaječné biele a med, tieto ingrediencie sa dajú vždy nahradiť ľanovým vajcom a javorovým sirupom, na základe vašej stravy.

Po premiešaní mizy bez ovsa a pečení v rúre, kým nie je zlatohnedá.

https: // www.Instagram.com/p/b4trzhfy6/

Dokončite raňajky s smoothie s agárovým vláknom:

Vyskúšajte tieto recepty bez zrna pre recepty na ketogénne občerstvenie priateľské k diéte. Alebo choďte na granola daphne Oz, ktorá sa neustále udržiava v kabelke.