Tento zdravý recept na koláčiky uspokojuje sladký zub Victoria's Secret Model

Aj keď sa cítiš dosť sakra!), s vedomím, že sa vás chystá vidieť viac ako 6 miliónov ľudí, ktorí sa vás chystá vidieť v spodnom prádle, stačí na to, aby si bol akýkoľvek šéf pozitívny, babe, ktorý si uvedomuje, čo jedí, aj keď vyzeráte ako Blanca Padilla. Tento model smeruje tento týždeň do Šanghaja na natáčanie Victoria's Secret Fashion Show, ktorá sa vysiela 28. novembra. (Áno, týždeň po Deň vďakyvzdania, keď stále vyleštíte posledné zvyšky.)

Keď som sa stretol s Padilla a jej osobným trénerom, Stephenom Pasterinom, pri spustení jeho P.Volve Fitness Class a Streaming Workout, dozvedel som sa o jej fitness rutine. (Myšlienka nového tréningu je nízkoúčasť, pohyby otváracie bedra, ktoré vyrezávajú vnútorné stehná, zadok a abs.)

Dobre, ale čo robí jesť? Padilla hovorí, že sa drží na chudé mäso, ryby, ľahko stráviteľné zrná, ako je quinoa a veľa zeleniny. Ale, rovnako ako prakticky každá iná červená krvná živá bytosť, túži občas sladkosti. Namiesto toho, aby zasiahla uličku cukroviniek v drogérii, uspokojuje svoj sladký zub tým, že šľahá niečo domáce, čo jej umožňuje kontrolovať prísady.

„Používam prírodné sladidlá, ako je med a Stevia,“ hovorí. „Milujem čokoládu, takže jedným zo spôsobov, ako ju mám rád, je výroba horúcej čokolády so surovým kakaom a kokosovým mliekom. Je to také krémové a pekné-a je to vlastne zdravé!„

Iným spôsobom, ako jej opraví? Pečenie koláčikov sa mimoriadne. Tu zdieľa svoj zdravý recept. Pozrite sa na to nižšie a potom to vyskúšajte sami.

Prejdite nadol pre recept bezlepku Blanca Padilla, vegánsky recept.

Domáce koláčiky Blanca Padilla

Prísady
1 šálka kokosovej múky
1/2 šálky prírodného sladidla voľby
1 šálka surového kakao
1 šálka jabĺk

1. Predhrievajte rúru na 350 ° F. Položte panvicu 6 "x 6" s avokádovým olejom.

2. Zmiešajte kokosovú múku, prírodné sladidlo, surové kakao a jablkovú omáčku v miske. Dobre premiešajte.

3. Nalejte na panvicu. Pečieme 30 minút, alebo kým nebudete môcť strčiť vidličku do cesta a vyjde čisté. Cool po dobu 10 minút. Užite si to!

Ak hľadáte viac spôsobov, ako vyrezať chuť na cukor, vyskúšajte hack Zac Efron. A tu je návod, ako rezať kravaty so sladkými vecami navždy.