Táto eggy quinoa misa je naložená prínosmi pre zdravie srdca, čreva a mozgu (a vyrobiť to 1 dolár)

Pozrite si video nižšie a získajte viac informácií o zdravotných výhodách pridávania vajíčok do jedla:

Tatar používa štyri typy omáčok na pridanie chuti vajciam a quinoa a Michalczyk hovorí. Ak sa snažíte minimalizovať príjem sodíka, odporúča sa ísť na sójovú omáčku s nízkym obsahom sodíka. Ale okrem toho hovorí, že tento recept vajcia a quinoa je víťazstvo po celú dobu. „Celkovo si myslím, že je to skvelé jedlo, ktoré si môžete udržať v zadnom vrecku na týždenné jedlo, pretože je lacné a výživné,“ hovorí. „Môžete ľahko podvádzať zeleninu na základe toho, čo máte, alebo vypnúť quinoa pre ryžu. Určite Dietitian schválený!„

Ahoj! Vyzeráte ako niekto, kto miluje bezplatné cvičenia, zľavy na špičkové wellness značky a exkluzívny dobre+dobrý obsah. Prihláste sa do spoločnosti Well+, naša online komunita zasvätených wellness zasvätených a okamžite odomknite svoje odmeny.