Tento recept na kešu kešu mandľového masla je schválený paleo

Prejdite nadol a získajte recept na tento krémový paleo tvarohový koláč.

Mandľový maslo banán kešu tvarohový koláč

Vyrába jeden 9-palcový koláč

Prísadasiež
Pre kôru:
1/4 šálky Brazília orechy
3/4 šálky surové mandle
1 šálka nesladených kokosových vločiek
1 lyžice kakao hrotov
2 lyžice vanilky
8 veľkých dátumov, pitched
1/8 lyžičky morskej soli

Pre banánovú náplň:
3 zrelé banány
1 13.5 fl oz. plechovka kokosového mlieka
2 semená chia lyžičky
1/3 šálky kokosovej manna
1 1/2 šálok kešu, namočené cez noc
2 lyžičky vanilky

Pre mandľové maslo:
1 šálka mandľového masla
1 lyžička kokosový olej
2 semená chia lyžičky

Pre kôru:
1. Vložte všetky ingrediencie do kuchynského robota a miešajte asi 30 až 60 sekúnd. Keď vyzdvihnete hrsť kôry vo svojich rukách a vytvoríte päsť, guľa s kôpkou by mala zostať nedotknutá. Takto viete, že je dosť mokré. Ak guľa kôry nezostane nedotknutá, pridajte ďalší dátum a znova ho spracujte.

2. Vypúšťajte kôru na spodok panvice na pružinu. Zabaliť a potľapkajte dole do rovnomernej vrstvy pozdĺž spodnej časti panvice. Odložiť.

Pre banánovú náplň:
1. Vložte všetky ingrediencie do mixéra s vysokým napájaním a miešajte vysokou rýchlosťou, až kým nebude hladká (asi minútu). Nalejte náplň na vrchnú kôru a zaistite, aby sa rovnomerne rozšírila.

2. Vložte koláč do mrazničky, aby ste sa pripravili najmenej štyri hodiny.

Pre náplň mandľového masla:

1. Na stredne nízke teplo, roztavte kokosový olej, mandľové maslo a semená chia. Miešajte s špachtľou, kým nebude hladká a kombinovaná.

2. Vyberte koláč z mrazničky a nalejte mandľové maslo, ktoré sa vyplňujú na vrchol v rovnomernej vrstve, pomocou špachtle, aby ste zaistili, že výplň je rovnomerne roztiahnutá až k okrajom.

3. Vložte koláč späť do mrazničky a pripravte sa na ďalších pár hodín. Akonáhle je nastavený, môžete koláč umiestniť do chladničky a uložiť ho tam, až kým nebude pripravený podávať.

4. Podávajte tak, ako je, alebo ak sa chcete vymyslieť, môžete ho podávať s mrholením tmavej čokolády a/alebo kropením rozdrvených mandlí.

Ak žijete v Paleo Life, pozrite sa na tento lahodný recept pre svoj pomalý sporák a tento, ktorý dobre využíva vaše zvyšky.