Tento 2000-ročný liek na rastlinu môže priniesť lepšie zdravie srdca

Bylina by tiež mohla byť schopná zlepšiť celkovú srdcovú funkciu. Pri skúmaní viac ako tuctu pokusov vedci zistili, že extrakt z hlohy pomohol ľuďom s chronickým srdcovým zlyhaním byť aktívnejší. „Ukázalo sa, že pomáha ľuďom viac cvičiť, zlepšovať ich toleranciu v oblasti cvičenia a prinútiť ich, aby sa cítili lepšie,“ hovorí Emilie Scott, MD.

Akékoľvek nevýhody alebo obmedzenia pre havalne?

Zatiaľ čo výskum, ako je tento, znie sľubne, niektorí lekári ako DR. Scott to ešte nekupuje. "Existujú dôkazy o tom, že v prípadoch to môže byť užitočné, ale nie je to tak jasne študované,". Hovorí Scott. "Osobne som to v skutočnosti neodporučil pacientovi v mojej kariére.".„Namiesto toho sa zameriava na zmeny životného štýlu v diéte pacienta a cvičebného režimu s cieľom zvýšiť zdravie srdca, okrem tradičného lekárskeho ošetrenia.

Rovnako ako pri každom doplnku, je dôležité, aby ľudia zvažovali Hawthorna, aby hovorili so svojím praktizujúcim skôr, ako to vyskúšajú. "Problém s užívaním Hawthorna spolu s tradičnou liečbou je v tom, že s ním môže interagovať,". Scott hovorí, najmä pre ľudí so srdcovým stavom. Varuje tieto doplnky, ktoré môžu zasahovať do beta-blokátorov, blokátormi vápnikových kanálov alebo s iným liekom na srdce, cholesterol a krvný tlak. Cole súhlasí na tejto fronte: „Pretože Hawthorn pomáha znižovať krvný tlak, kombinácia s inými liekmi na znižovanie krvného tlaku vás môže vystaviť riziku, že váš krvný tlak klesne príliš nízko,“ hovorí.

Cole je však stále fanúšikom Hawthorna. „Spolu s jedlom čistej diéty založenej na celých potravinách, doplnky Hawthorn [môžu byť] skvelým spôsobom, ako pridať ďalšiu podporu na zníženie rizikových faktorov,“ hovorí, napríklad pre ľudí, ktorí majú vysoký krvný tlak alebo iné značky srdcovo-cievne ochorenie.

Ak hľadáte prírodné prostriedky na liečbu úzkosti, DR. Scott dodáva, že hoci nie je veľa dôkazov, ktoré by dokazovali, že sú efektívne, Hawthorn môže stáť za vyskúšanie, pokiaľ nie ste na žiadnych zrážajúcich sa liekoch. (Takže znova sa porozprávajte so svojím dokumentom skôr, ako to vyskúšate.) Iba upozorniť: podľa NIH, Hawthorn bol spojený s niektorými miernymi (ale nepríjemnými) vedľajšími účinkami, ako sú závraty a nevoľnosť.

Krátka verzia: Hawthorn má veľa sľubu, pokiaľ ide o pomoc pri zdraví srdca, hoci je potrebný presvedčivejší výskum. Ale ak sa vy a váš praktizujúci rozhodnete, že je to pre vás bezpečné, tak pre vás všetky srdiečkové oči pre vás.

Hľadáte viac prírodných liekov? Pozrite sa na zázraky Ashwagandha a Vitex.