Táto 10-minútová séria tanečného kardio sa bude legitímne cítiť ako Beyoncé

Budem s tebou skutočný: Táto séria nie je vtip. Ale pre prvé dve piesne vás Kloots prevedie pohybmi, takže aj keď je to technicky „pokročilé“ (aka Bey-Level), je super ľahké sledovať spolu s choreografiou. Máte tradičné tanečné pohyby, ako sú krížové zákruty a korisť, zmiešané s kardiovskými výbuchmi prostredníctvom skákania zdvihákov a obyčajných starých skokov, a keď bude desať minút hore, budete sa cítiť nielen tak divokí, ale aj ako ako aj ako tvrdí silný ako Beyoncé. Pozrite sa na vyššie uvedené video a vráťte sa budúci týždeň na úplne nové cvičenie od nášho (prekvapenie!) December Tréner mesiaca.

Pre niečo s mierne jednoduchšou choreografiou, skúste Kloots 'Beginner Dance Workout alebo jej celotelové sily a kardio série, ktoré vás necháva kvapkať potu a cítiť sa ako super hviezda.