Tieto ľahké citrónové tyče sú ideálnym protizápalovým dezertom

A možno najlepšie z celého receptu na citrónovú tyčinku je super rýchly a ľahko vyrobiteľný. Pripravený začať? Tu je recept na chutnejšie protizápalové citrónové tyčinky.

Recept na citrónové tyče bez gluténu

Podáva 12

Prísady
1 1/2 šálky mandľovej múky
3 veľké vajcia voľného výbehu
5 polievkových lyžicov surového medu
1/2 šálky čerstvej citrónovej šťavy
6 lyžica olivového oleja naplnený citrónom alebo kokosovým olejom extra
1 lyžička vanilkový extrakt
1/2 šálky nesladeného jemne strúhaného kokosového vločky

1. Predhrievajte rúru na 350 ° F.

2. Noste 8 ”štvorcové pečenie a prach mandľovou múkou.

3. V strednej miske rozšľahajte dva polievkové lyžice oleja, jednu polievkovú lyžicu surového medu a vanilku.

4. Vlhké ingrediencie premiešajte do mandľovej múky, kým sa nedôstojne kombinujú a cesto zatlačte do pripravenej misky.

5. Pečieme 15 minút, kým nie je mierne zlatý.

6. Pri pečení kôry pripravte polevu.

7. V mixéri kombinujte ďalšie štyri polievkové lyžice oleja, štyri polievkové lyžice medu, vajíčok a citrónovej šťavy. Proces na vysokej úrovni, kým nebude hladký.

8. Odstráňte kôru z rúry a rovnomerne nalejte polevu cez horúcu kôru.

9. Pečieme 15 až 20 minút, kým nie je poleva zlatá.

10. Posypte nesladenými, jemne skartovanými kokosovými vločkami.

11. Nechajte v miske vychladnúť 30 minút a potom nastaviť na dve hodiny a nastaviť.

12. Nakrájať na tyče a podávajte.

Ahoj! Vyzeráte ako niekto, kto miluje bezplatné cvičenia, zľavy na špičkové wellness značky a exkluzívny dobre+dobrý obsah. Prihláste sa do spoločnosti Well+, naša online komunita zasvätených wellness zasvätených a okamžite odomknite svoje odmeny.