Toto sú dobre+dobré príbehy, čitatelia sa v roku 2018 najviac milovali

4. Nevyslovené spôsoby, ako zistiť, či s vami niekto flirtuje (alebo nie)

Už ste niekedy premýšľali, či sa vám osoba, ktorá sa vám páči, má rada späť? Samozrejme, že máte. „V priebehu 30-minútového dátumu kávy zvyčajne posielate viac ako 800 neverbálnych signálov,“ hovorí odborník na jazyk tela Vanessa Van Edwards. Dajte akúkoľvek neistotu, aby ste si oddýchli s týmito užitočnými tipmi na dekódovanie niektorých z najbežnejších signálov, od seba-dotykov po polohe tela.

5. Vlastnosti, ktoré by ste mali hľadať v partnera, podľa dohadzovačov

Výška, príslušnosť k tímu športového tímu a preferencie tréningu zdať sa Dôležité, ale láska k Yankees alebo CrossFit (uprednostňujete spin). Namiesto toho ľudia, ktorí sú doslova v milostnom podnikaní.

6. Spring Clean Your Bod s týmito 6 pečeňovými a črevnými potravinami

„Detox“ nemusí byť špinavé slovo-ak to idete inteligentne. Namiesto toho, aby ste sa skrývali na šťavách alebo sa zaviazali k rigidnému harmonogramu pôstu, zamerajte sa na priority potravín, ktoré majú úžitok z pečene a čreva, tím detoxikácie tela detoxikačný tím tela. „Keď pečeň optimálne pracuje, môže brať toxíny uložené po celom tele, premeniť ich na svoju vodnú rozpustnú formu a efektívne ich vylučujte z vášho tela,“ vysvetľuje Charles Passler, DC, výživa so sídlom v New Yorku.

7. Toto sú zlaté pravidlá dobrého metabolizmu, podľa J.Lo's výživník

Ak existuje jedna vec, ktorú chce, aby ste to vedeli, že „dobrý“ metabolizmus nie je o výhre nejakej genetickej lotérie, je to, že „dobrý“ metabolizmus nie je o výhre nejakej genetickej lotérie. Jej filozofia-jedna, ktorú odovzdávala klientom ako Jennifer Lopez a Reese Witherspoon-to je každý môže optimalizovať spôsob, akým ich telo používa potraviny na palivo. Pozrite sa na tieto tipy schválené výživou na podporu vášho metabolizmu zdravým spôsobom.

8. Naučte sa zaspať za 2 minúty alebo menej pomocou tejto geniálnej techniky z U.Siež. Armáda

Aj keď sa vaša rutina pred spaním cíti bezchybná, stále sa môžete ocitnúť medzi 35 percentami dospelých, ktorí nemajú dostatok spánku. Keď sa každú minútu počíta, niekedy to počítanie oviec jednoducho nerezať.

9. Ako vás ostatní vidia, na základe vášho typu osobnosti Myers-Briggs

Je dobré si byť vedomý svojho vnímaného ja. A váš typ osobnosti Myers-Briggs má stopy po vašej externej osobnosti. (Neviem, aký je váš typ? Prečítajte si toto najskôr!)

10. Nikdy nebol lepší čas na to, aby som mal plný krík

Ak rok 2018 niečo potvrdil, je to tak, že Bush je späť. Ženy na celom svete hodia svoje britvy a zrušia svoje voskové stretnutia. Nehľadajte ďalej, ak ste zvedaví na to, ako si vymôcť alebo vyrastať.

Pozdravte 2019 s dôverou objavením svojho wellness dobrodružstva. A tu je to, čo sme videli, keď sme sa pozreli do našej krištáľovej gule na to, čo bude populárne budúci rok.