Na YouTube je 188 000 šikmých videí

3. 10-minútové šikmé cvičenie

Táto ďalšia 10-minútová možnosť má zábavné cvičenia ako „Sviečkové dippery“ a „akordeón“, ktoré obidve udržiavajú veci, ktoré nie sú nudné-a vaše bočné jadrové svaly oheň.

4. Predefinovanie sily 23 šikmých cvičení cvičenia

Toto video som označil za záložku, pretože má doslova 23 rôznych pohybov, ktoré môžete urobiť, aby sa špecificky zamerali na vaše šikmé svaly. A predtým som o nich nepočula dve tretiny z nich, takže teraz môžem prepnúť svoje cvičenia AB všetko čas.

5. FitnessBlender HIIT Cvičenie pre abs a šikminy

Zadajte sa na celotelovom tréningovom kardiu vrátane tohto HIIT SESH, ktorý tiež ponecháva vaše ABS a šikmé triasť sa v čase, keď skončíte. Je to 22 minút čistej spotenej práce.

6. eHow fitness šikmé cvičebné stroje

Ak hľadáte začlenenie niektorých závaží do vašej práce AB, dostanete štyri rôzne pohyby, ktoré môžete urobiť so strojmi na závažia vo vašej telocvični, čo je užitočné.

7. LWR Fitness 5-min

Krátky čas? Popadnite podložku a vyrazte tento rýchleho ab sh, ktorý bude pracovať celé vaše jadro, vrátane týchto šikmých šikmí. Je to krátke, ale mocné a def zvládne prácu.

8. Gymra najlepšie stojace absence

Multitask v tomto stálom tréningu ABS, ktorý funguje vaše abs, šikmé, a Vylepšuje vašu posturálnu podporu, pretože zapájate viac svalov, zatiaľ čo sa postavíte, aby ste sa ohýbali na stranu na stranu-najlepší tresk pre svoje peniaze.

Viac baletu? Toto sú najlepšie cvičenia Barre YouTube, ktoré môžete robiť doma. A toto je najlepšia joga YouTube, ktorú môžete urobiť pre obývaciu izbu Vinyasa.