Pravda o strečových značkách (počas tehotenstva a ďalej)

V prípade, že ste si to nevšimli, dochádza k určitému hnutiu pýchy na záruke. Mamičky celebrít ako Kelly Rowland a Amber Rose zobrazujú svoje na Instagrame; Oranžová je nová čierna Herečka Danielle Brooks práve povedala Ľudia že považuje svoju „cestovnú mapu mojej sily“; A model Carter Kim dostal bzučanie, slávnostné detail v „Humble“ hudobnom videu rappera Kendricka Lamar.

Ale to všetko dobrá publicita vyvoláva veľa otázok o týchto doteraz skrytých známkach. Ako, odkiaľ pochádzajú? Prečo ich niektoré ženy dostanú počas tehotenstva, zatiaľ čo iné nie? A ak ste menej ako džem na svojom vlastnom, je tam skutočne Čokoľvek, čo sa s nimi dá urobiť, okrem toho, že vyhadzujú veľké peniaze za laserové ošetrenia a menej ako efektívne krémy na jazvy?

Aby som si vyčistil niektoré zmätok, požiadal som pár super šikovných wellness profesionálov, aby som sa podelil o vedu za Stretch Marks-a ako prevrátiť scenár, ak sa ocitnete, ak sa ocitnete na svojich krásnych riadkoch. Pretože v ére pozitivity tela a reality bez práce si nemyslíte, že je čas, aby tieto epidermálne odznaky cti konečne dostali dobré vibrácie, ktoré si zaslúžia?

Tu je ich najlepšia rada, ako zvládnuť holisticky stretch.

Sú natiahnuté značky, ktorým sa dá predísť?

Nerád to prelomí, dievčatá typu A, ale väčšina faktorov, ktoré prispievajú k tomuto typu zjazvenia, je úplne mimo vašej kontroly.

„Strečové značky sú oblasti pokožky, ktoré boli poškodené tlakom rýchleho rastu,“ hovorí Nancy Samolitis, MD, z jednoduchej dermatológie Los Angeles + butik + butik. (To je dôvod, prečo sú počas tehotenstva najčastejšie postihnuté prsia, brucho a boky.) „V kolagénovej vrstve pokožky sa vyskytujú malé slzy a uzdravujú sa tkanivom jaziev. Slzy sa spočiatku javia ako červené a nakoniec sa z biely."

„Ak je vaša pokožka geneticky náchylná na tlmenie značiek, možno im nebudete môcť úplne zabrániť.„

Nie každá žena ich dostane, ale tí, ktorí majú tendenciu zdediť tendenciu svojich matiek a babičiek. „Pokožka, ktorá je geneticky silnejšia alebo silnejšia, sa s väčšou pravdepodobnosťou roztrhne,“ hovorí Dr. Samolitída. „Ďalšie podmienky, ako napríklad rýchlo sa meniaca hladina hormónov, môžu tiež spôsobiť, že pokožka bude náchylnejšia na riedenie a natiahnutie. Bohužiaľ, ak je vaša pokožka geneticky náchylná na roztiahnutie značiek a je krehkejšia, možno im nebudete môcť úplne zabrániť."

Je zrejmé, že obvyklé pravidlá pre dobrú pokožku sa platia počas tehotenstva, napríklad zvlhčovanie na regulári a nosenie opaľovacích krémov, ktoré môžu minimalizovať vzhľad jaziev. Videla mikroneedling a laserové ošetrenia robia to isté, ak sa podávajú hneď po pôrode.

Ale nakoniec, hovorí Dr. Samolitída, nie je nič, čo by ste mohli urobiť, aby ste v prvom rade zabránili tomu, aby sa stretchové značky odohrali. "Myslím, že musíme akceptovať, že naša pokožka sa zmení s vekom, tehotenstvom a za mnohých ďalších prírodných stavov," vysvetľuje.

Ako milovať svoje strečové značky

Samozrejme, toto prijatie môže byť trochu ťažké dosiahnuť (dokonca aj v tejto ére pozitivity s roztiahnutím), najmä keď sa vyrovná s takmer dennými zmenami, ktoré sa vyskytujú na tehotnom tele. Ale podľa Lori Bregman-Doula a Wellness Coach, ktorých klienti sú Molly Sims a Kristen Bell, ktoré posúvajú vaše myslenie okolo tohto stavu, je nesmierne oslobodzujúce.

"V Japonsku majú príslovie nazývané." wabi sabi, čo je o objatí a nájdení krásy v nedokonalosti, “hovorí Bregman. Jedným z jej najobľúbenejších spôsobov, ako to dosiahnuť, je vďaka praxe vďačnosti. "Zamyslite sa nad tým, že ste dokázali vyrobiť toto dieťa, nosiť toto dieťa, narodiť toto dieťa a nakŕmiť toto dieťa," hovorí. "Vaše strečové značky sú pripomienkou toho, čo ste dosiahli."."

„Vaše strečové značky sú pripomienkou toho, čo ste dosiahli.„

Pomáha tiež udržiavať zdravý zmysel pre perspektívu, keď konzumujete akýkoľvek typ médií-najmä tie, ktoré zahŕňajú filtre a airbrushing. "Nikdy sa porovnávajte s celebritami potom, čo mali deti," zdôrazňuje. "To sú nereálne očakávania.". Je pravdepodobné, že majú trénerov a liečby, do ktorých priemerný človek nemá prístup."

A ak zlyhá všetko ostatné, zvážte skutočnosť, že negatívne rozprávanie je do značnej miery dedičné. "Vo veku 10 rokov 80 percent amerických dievčat tvrdí, že boli na diéte," hovorí Bregman. "Ak neobjímaš, kto si, odovzdávaš to svojim deťom.". Namiesto toho, povedzte: „Som na to hrdý, pretože mi vás pripomínajú.'”Pomysli na ne ako na vaše tigrové pruhy, ktoré sa zarobili v čase, keď ste boli zaneprázdnení prinášaním skutočného života do sveta. A naozaj, aké sakra je to krásne?!

Vitajte v The Well+Good Healthalger Guergancy Guide, týždenná séria o tom, ako môžu ženy, ktoré milujú SoulCycle, legíny, ktoré nosia kale, posadnuté kale šalátové ženy do nasledujúcich deviatich mesiacov (a ďalej).

Diet je ďalšou veľkou súčasťou udržiavania zdravej pokožky. Pozrite sa na smoothie nabitý výživami, ktorý tehotná celebrita miluje, a veci každý by malo jesť pre zdravšiu pleť.