Pravda o domorodom wellness z hľadiska domorodého Američana

S potešením oznamujem, že táto osoba odpovedala s úplným porozumením a ocenením. Vzala si čas na vzdelávanie publika o kultúrnom privlastňovaní a povzbudila ich, aby sa tomu vyhli. Rád by som videl, že tento typ vzdelania sa hromadne deje vo svete wellness.

Keď vám domorodí ľudia vyjadrujú, že sú zranení vykorisťovaním svojich duchovných praktík, verte im. Naše komunity videli toľko bolesti.

Spolu so svojím manželom Thoshom som spolu založil organizáciu Culture, ktorá sa zameriava na regeneráciu moci pre domorodých ľudí a iných prostredníctvom zdravých praktík životného štýlu. Vytvorili sme model s názvom Sedem kruhov wellness, a vďaka tomu zdieľame učenia o domorodých potravinách, receptoch, metodikách pohybu, atletike, modalitách mieru, vesmírneho čistenia, všímavosti a ďalších. Hovoríme tiež o rodičovstve, zdravých vzťahoch a environmentalizme (okrem iného).

Pristupujeme k blahu z funkčného, ​​holistického hľadiska, s dôrazom na vzájomnú prepojenosť mysle, tela, ducha a emócií. Tieto koncepty pochádzajú z predkovských učení, boli odovzdávané generáciami a sú podporované výskumom. Existuje existujúci stereotyp o tom, že domorodci sú nezdraví a utláčaní, ale toto je neúplný príbeh a nespravodlivé zovšeobecnenie. Aj keď naše komunity trpia zdravotnými rozdielmi, mnohí z nás tiež prosperujú.

Je mi cťou, že som bol zaradený do Well+Good Changemakers na rok 2020 a nadšený, že sa konečne počujú domorodé hlasy a že sa uznáva domorodé odborné znalosti. Ak by ste chceli skočiť do učenia sa o domorodom wellness v súvislosti s domorodými ľuďmi, odporúčam vám vyskúšať toto cvičenie:

1. Trváte pár minút, aby ste sa dozvedeli o území predkov a domorodej histórie špecifickej pre to, kde žijete a pracujete. Vyhľadajte tiež kmeňovú vládu alebo výhradu, ktorá je vám najbližšia. Vedzte, kde stojíte.

2. Naučte sa, ako povedať „ďakujem“ alebo „ahoj“ alebo niekoľko užitočných fráz v domorodom jazyku miestne vo vašej oblasti.

3. Urobte si chvíľku, kým budete jesť, pohybovať sa, variť alebo meditovať, aby ste ponúkli poďakovanie a vďačnosti domorodým ľuďom, ktorí existovali vo vašej oblasti tisíce rokov.

4. Pamätajte, že priblíženie sa k životu s vďačnosťou je základným princípom pôvodnej kultúry-prax, ktorú sme radi, že sa podelíme a odovzdávame ďalej.

Títo domorodí Američania transformujú svoje duševné zdravie, jednu míľu naraz. Navyše, Sprievodca vďačnosťou skeptikov.