Najvyššia prax posilňujúca dlhovekosť, ktorá je tiež kľúčom k kompatibilite vzťahov

Svojím spôsobom, keď tento životný účel funguje ako „meta hodnota, ktorá zahŕňa ostatných osem pilierov modrých zón,“ hovorí Buettner, „pretože akonáhle budete mať tento účel, je pravdepodobnejšie, že sa zapojíte do zdravých návykov, napríklad získanie cvičenie, dobre stravovanie a dokonca aj užívanie liekov neskôr v živote.„To všetko sa spája s dlhšou životnosťou, ako to dokazujú rôzne dlhodobé štúdie, ktoré v priebehu času sledovali úmrtnosť ľudí a zistili, že ľudia s jasným životným účelom vždy majú tendenciu prežiť svojich menej účelných kolegov.

„Ľudia, ktorí vedia, čo chcú v živote, prirodzene sa prebudia šťastnejší a cítia sa viac motivovaní, čo môže posilniť vzťah.”-Melissa Divaris Thompson, LMFT, vzťahový terapeut

Z dôvodu životného štýlu, ktorý prirodzene sleduje účel v živote-je zapojenie sa do produktívneho a zdravého správania, ktoré slúži vášmu cieľu-toto osobné poslanie môže tiež zvýšiť dlhovekosť vzťahu. "Ľudia, ktorí vedia, čo chcú v živote, prirodzene sa prebudia šťastnejší, majú vo svojom živote väčšiu rovnováhu a cítia sa viac motivovaní, čo všetko môže posilniť vzťah," hovorí terapeutka vzťahov Melissa Divaris Thompson, LMFT, LMFT.

Prečo mať životný účel môže byť prínosom pre romantický vzťah

Väčší životný účel nie je len krmivo na dlhší život; Je to tiež vec bohatého, zmysluplného spojenia vo vzťahu. Kedykoľvek sa človek rozsvieti, keď hovorí o svojej vášni pre výučbu alebo cyklistiku alebo predstavenie, je to tiež vtedy, keď sa ich partner môže cítiť bližšie k svojej podstate ako človek a viac ochotný zdieľať svoje vlastné životné ciele. „Keď majú dvaja ľudia vo vzťahu hlbší účel, môže to priniesť čestnejšie a podrobnejšie rozhovory, čo môže viesť k väčšej dôvere a intimite,“ hovorí Thompson.

Samozrejme, zdieľanie rovnakého životného účelu ako partner alebo mať ciele, ktoré sa navzájom dopĺňajú. „Páry, ktoré zdieľajú účel, môžu skutočne prospech, keď sa spoja,“ hovorí klinická psychológka Carla Marie Manly, PhD, autorka Múdry. „Napríklad dvaja ľudia, ktorí sú v súlade s ideálom trvalo udržateľného bývania. Keď pracujú na tom, aby to sledovali spolu, budú sa cítiť dobre o sebe, o svojom vzťahu a skutočnosti, že žijú v harmónii so svojím životným účelom."

Z tohto dôvodu Buettner navrhuje, aby ľudia našli spôsob, ako sa zapojiť do svojho účelu mimo práce, aby našli kompatibilného partnera. To by napríklad mohlo znamenať, že sa pripojíte k komunitnej záhrade (ak je záhradníctvo váš život vášni) alebo dobrovoľníctvo v útulku pre zvieratá (ak je vaša chránenie zvierat).

Ale zároveň dvaja partneri určite nie mať zdieľať účel, ktorý bude kompatibilný; Dôležitejšie je len to, že každý človek má, hovorí Buettner: „Účelom v živote jednej osoby by sa mohlo stať najlepším právnikom v ich firme, zatiaľ čo ich partnerom by mohlo byť vychovávať dobré deti, ale je nevyhnutné, aby každá osoba bola Podporovanie druhého pri dosahovaní ich účelu."

Takýto druh dynamiky vzťahu má tendenciu fungovať dobre z niekoľkých dôvodov. Pre jedného, ​​ľudia s účelom sú často schopní byť lepšími partnermi, celkovo, ako ich nezmyselní náprotivky, vzhľadom na to, že sa s väčšou pravdepodobnosťou budú cítiť fyzicky a psychologicky dobre sami seba samých. "Títo ľudia sa len prebudia každé ráno bez existenčného stresu," na čo som tu?'Hovorí Buettner. A nezasiahnutí tým pochybnostiam, sú schopní zrušovať partnera.

Okrem toho dvaja partneri s jedinečnými životnými účelmi budú mať tiež „veci, ktoré sa odohrávajú od vzťahu,“ hovorí Thompson. A tieto individuálne záujmy sú rovnako dôležité ako tie zdieľané pre udržanie akéhokoľvek vzťahu vyváženého a zdravého, hovorí.

Ahoj! Vyzeráte ako niekto, kto miluje bezplatné cvičenia, zľavy na špičkové wellness značky a exkluzívny dobre+dobrý obsah. Prihláste sa do dobre+, naša online komunita zasvätených wellness a okamžite odomknite svoje odmeny.