Denný čas, na ktorom cvičíte, ale nie z dôvodu, že si myslíte

„Všetci títo jednotlivci majú tendenciu mať veľmi vysokú úroveň fyzickej aktivity a čo sme pre nich zistili, že denný čas nezáleží-je to len to, či to robia alebo nie sú v rovnakom čase,“ hovorí Bond Bond. „Špekulujeme je, že to súvisí s formovaním zvyku, že jednotlivci o tom nemusia ani premýšľať.„

Keď sa stane zvykom, potom sa stáva druhou prírodou, aby to niekto urobil. „Používam príklad čistenia zubov,“ hovorí. „Stačí vstať a robíš to, alebo to robíš po jedle a ty o tom naozaj nemyslíš. A tak títo jednotlivci, ak cvičia súčasne, stáva sa narážkou, aby to urobili len.„

Zbavovať. Vyzerá to, že môj 5:45 a.m. prebudenie sa nikam nejde, myslím.