Prekvapivý zdravotný prínos z toho, že je vo vzťahu s optimistom

„Existujú štúdie, ktoré ukazujú, že ľudia majú moc zmeniť svoje osobnosti, pokiaľ sa zapoja do vecí, ktoré ich spôsobujú,“ povedal Chopik. „Časť sa chce zmeniť. Existujú aj intervenčné programy, ktoré naznačujú, že môžete vybudovať optimizmus.„

Potrebujete pomoc s menej ako bummer? Zaregistrujte. Navyše, tu je návod, ako použiť techniky zastavenia myslenia na prestavanie špirály.