Jediné slovo, ktoré ma po zranení dostane späť do behu

Cítil som sa porazený, ochladil som sa prechádzkou a zavolal som svoju mamu. Bol som skoro v slzách. Cítil som sa nahnevaný na seba, že som skĺzol na ten ľad a zapadol som z môjho tela na spätné sledovanie v tom, čo sa cítilo ako taký krátky čas. Ako sa to mohlo stať iba za dva mesiace? Ako by sa mi mohol tak rýchlo ukradnúť pokoj krátkeho a ľahkého behu?

Ale nebolo čo robiť, len pokračovať, pretože som mal udalosť, ktorá sa týkala behu, a ja som sa nechcel ustúpiť. Bolo to na pláži, na mieste, kde som bežal svoju najdlhšiu vzdialenosť vôbec (päť míľ), miesto, ktoré sa vždy cítim najlepšie najlepšie.

Počas môjho tréningu sa mi páčilo používanie sprievodcovských behov z aplikácie Nike Run Club. Jedného dňa, v polovici 30-minútového behu, ma rozprávač, tréner Bennett, ma požiadal, aby som pomyslel na slovo, aby som opísal, ako sa chcem cítiť. Okamžite som si myslel: pod napätím! Takto som sa vždy cítil asi 15 minút do úteku. Ale potom som si uvedomil, že som čokoľvek iné ako pod napätím. Bol som unavený a Achey a ten pocit pravdepodobne nikam nešiel. Možno som si pomyslel, že by som si mohol na chvíľu vybrať nové, lepšie slovo a išiel som s „prijatím."

Zopakoval som si to znova a znova, keď som uznal svoje unavené telo. Je to v poriadku, pomyslel som si. Môžem byť unavený a spomaliť. Ak som stále unavený, môžem chodiť 30 sekúnd a chytiť sa dych. Obýval som boj a tým, že som v ňom žil, namiesto toho, aby som sa na to hneval, bol som schopný sa cez to dostať. Dokončil som beh.

Vrátenie sa do behu bolo konečnou lekciou pokory a prijatia. Koľko rýchlo ma môže zmeniť, a ja som sa musel zmieriť s tým, koľko je mimo mojej kontroly. Ale som tiež v úcte k odolnosti ľudského tela. Moje telo je silné a schopné a nedokážeme robiť to, čo som urobil pred tromi mesiacmi. Re-učím sa, ako sa snažiť pokroky a cítim sa o to viac vďačný za moje celkové zdravie a lásku k pohybu.

Po mnohých kilometroch (a viac ako pár sĺz) som sa dostal do dňa podujatia. Okamžite spadol do zadnej časti balenia, posledná osoba. Prijal som to. Išiel som pomaly, ale bolo to krásne a moje telo nejako nebolo tak zle. Podarilo sa mi spustiť 27 minút a áno, cítil som bolesť svalov, ale aj nadšenie. Bol som späť? Bol som späť!

Ahoj! Vyzeráte ako niekto, kto miluje bezplatné cvičenia, zľavy na špičkové wellness značky a exkluzívny dobre+dobrý obsah. Prihláste sa do spoločnosti Well+, naša online komunita zasvätených wellness zasvätených a okamžite odomknite svoje odmeny.