„Metóda taveniny“ rozloží krk v 3 minútach

„Vykonajte to zakaždým dobré dve až tri minúty,“ hovorí Dr. Joubert. „Zamerajte sa na dýchanie z membrány na tri, keď sa váš žalúdok rozširuje, a pustite ho na päť.„Jej tip? Urobte to prvú vec ráno a tesne pred spaním, aby ste mohli ťažiť najviac výhod. A ver mi, budeš chcieť-cítiť sa skutočne dobrý.

Ahoj! Vyzeráte ako niekto, kto miluje bezplatné cvičenia, zľavy na špičkové wellness značky a exkluzívny dobre+dobrý obsah. Prihláste sa do spoločnosti Well+, naša online komunita zasvätených wellness zasvätených a okamžite odomknite svoje odmeny.