Meditačná generácia

Vo štvrtok večer v januári sa cez halu trendy rafinérskeho hotela prepadla dlhá rada mladých profesionálov smerom k výťahu, ktorý viedol k streche, kde sa elegantní Newyorčania všeobecne zhromažďujú, aby poprbali koktaily pod tieňom budovy Empire State Building.

V túto noc sa však, keď sa vyliali na strechu, ľudia našli na zemi rohože, odštartovali topánky a body a pustili sa do zisťovania, ako usporiadať svoje kožené legíny a dizajnérske džínsy do aproximácií lotosovej polohy.

Táto udalosť bola sprievodnou meditáciou so známym autorom a duchovným Guru Deepak Choprou, ktorú hostil Wellthily, a Swanky Locale a dav, ktorý vyplňoval zabalenú miestnosť, bol jedným z prejavov rozširujúceho sa miesta meditácie v populárnej kultúre, najmä v mestských centrách ako New York a Los City a Los Angeles.

„Mladší ľudia to robia, profesionáli to robia, ľudia na Wall Street to robia, lekári to robia,“ povedal Chopra v rozhovore po udalosti. „Teraz je to takmer hlavný prúd.„

Rovnako ako podobná transformácia Yoga z „divného zvyku hippie“ na štandardný americký čas v minulosti v 90. a skorách, meditácia sa stáva trendovým a v mnohých prípadoch, normálnou praktikou medzi 20- a 30-tichingmi.

Noví meditátori

„Keď som prvýkrát začal Serene pred niekoľkými rokmi, nikto sa nezaujímal o meditáciu. Povedal by som: „Urobme skvelú udalosť!„A nikto si nemyslel, že je to v pohode,“ hovorí Millana Snowa, 27 rokov a Dráha projektu-Víťazný model, ktorý založil Wellness-Minoins-Model Women's Membinship Club Serene Social, so skupinami v New Yorku, Los Angeles a Londýne. „Teraz robíme meditáciu s Donnou D'Cruzovou, ktorá je úžasným mediačným guruom v Soho House. Máme to raz mesačne a je to takmer vždy plné.„

Rovnako ako dav na rafinérii, aj mnoho žien v triedach sú mladí profesionáli, ktorí Snow tvrdia, že sú väčšinou „podnikatelia alebo v zábavnom priemysle.„A podobné komunity existujú v okolí pop-up meditačných skupín, ako je The Path, ktorá nedávno usporiadala podujatie pre módny týždeň pre zasvätených v priemysle v štúdiu Caravan Stylist Studio a bola opísaná ako sieťový fest New York Times, a centrum cyklónu, ktorý hostila triedy umeleckých galérií a v botanických záhradách. V LA je nové štúdio odpojené, ktoré sa často označuje ako „SoulCycle of Meditation.„

Na všetkých týchto miestach a doma mladí meditujúci hľadajú nový druh jasnosti uprostred svojich 20-ročných svetov naplnených dlhými hodinami a dlhými nocami. „Naozaj sa to snažím dostať aspoň raz denne asi 20 minút,“ hovorí Snow o svojej vlastnej praxi. „Je mi jasnejšie. Môj mozog je oveľa otvorenejší pre väčšie nápady ... moje telo je uvoľnenejšie.„

Prečo je ticho v

Ako teda meditácia prešla z okraja nápadu k hlavnej aktivite? „Fitness je horúca tém. Nie je to len vaša myseľ a vaše telo, ale aj váš duch a integrácia a vyváženie týchto vecí, “poznamenáva Snow. „Myslím si, že meditácia je ďalšou vrstvou toho.„

Odborníci súhlasia. Moderný duchovný učiteľ Gabrielle Bernstein teraz preplieta meditáciu do takmer všetkých svojich učení a renomovaný učiteľka jogy a autorka Davida Romanelliho (aka „jo Dave“) nedávno posunula svoje zameranie na meditáciu výučby, prostredníctvom aplikácie a novej knihy, Šťastný je nový zdravý. Obaja sprístupňujú prax pre moderných mladých ľudí novými vzrušujúcimi spôsobmi.

Meditácia má samozrejme aj celebritnú známku schválenia. Wellness Influencers, ako je SoulCycle's Stacey Griffith a šéfkuchár, Candice Kumai boli na rafinérii. Arianna Huffington a Kobe Bryant diskutovali o svojich „praktikách“ v Nedeľné štýly, A hviezdy od Katy Perry po Demi Moore sú vokálne o tom, ako sa dostanú na svoje om.

Chopra tiež cituje rastúce množstvo výskumov o neuveriteľných štúdiách meditácie-z toho, ako to ovplyvňuje mozog na to, ako môže zmeniť génovú expresiu-ako dôvod rastúceho záujmu. Nakoniec však hovorí, že jej popularita sa pravdepodobne rodí zo skutočnej potreby.

„Žijeme vo veľmi rozptýlenej spoločnosti. Je toho toľko multitasking, “hovorí. „Ľudia uznávajú, že meditácia a ďalšie veci, ako je joga a dýchacie povedomie a všímavosť ... pomáhajú vám riešiť stres, ale tiež zlepšujú kvalitu vášho života.„Stručne povedané, hovorí,“ potrebuje to viac ako kedykoľvek predtým.„ -Lisa Elaine držala