6 Inšpirujúce citácie o meditácii od super úspešných žien

Vytváranie času na meditáciu nie je jednoduchá úloha. Nie je ľahké odložiť svoj iPhone a sedieť v tichosti 20 minút, keď je váš zoznam úloh k nemu pridaný viac úloh každých pár minút. Ale je to jedna z najlepších vecí, ktoré môžete urobiť pre svoje telo (a zdravý rozum), hovoria odborníci.

Nedávno sme sa zúčastnili podujatia, ktorú usporiadala Nadácia David Lynch, organizácia, ktorá prináša transcendentálnu meditáciu (TM) do mládeže v meste, veteránov a ženy a deti, ktoré prežijú domáce násilie.

Mnoho žien s neuveriteľne úspešnou (a stresujúcou) kariérou vrátane Dobré ráno AmerikaRobin Roberts a Arianna Huffington hovoria o tom, ako TM ovplyvnil obrovský vplyv na ich životy. (Koncept TM je, že sedíte asi 20 minút, dvakrát denne-a je to vedecky dokázané, že vaše telo robí dobré.)

Zistite, ako meditácia zmenila životy týchto badass žien, inšpirovala sa, aby si to vyskúšala vo vašom a zdieľala tieto meditačné memy s priateľmi, ktorí by mohli využiť trochu inšpirácie. -Molly Gallagher

Patricia Harrison je prezidentkou a výkonnou riaditeľkou spoločnosti pre verejné vysielanie.

Arianna Huffington je spoluzakladateľkou a šéfredaktorkou Huffington Post a autorkou Prosperovať.
Jennifer Ashton, MD, je Ob-Gyn s certifikovanou doskou, autorka a televízny lekársky korešpondent.

Cynthia McFadden je vyšetrovacou reportérkou pre NBC News.

Robin Roberts je kotva rannej show ABC Dobré ráno Amerika.

Lesley Jane Seymour je šéfredaktorkou Viac časopisu.

Viac čítania

Ako 7 zaneprázdnených žien si robí čas na meditáciu
Meditačné tajomstvá od bývalého neveriteľa
Meditačná generácia