Dôležitosť čiernych priestorov vo wellness

Podľa správy stresu Americkej psychologickej asociácie v roku 2019 v Amerike 63 percent ľudí farby (POCS) tvrdí, že diskriminácia im bránila v plnom a produktívnom živote. V dôsledku nedávnych správ a udalostí sa to javí ako hrubé podhodnotenie, najmä pre čiernych ľudí. Medzi naše každodenné skúsenosti patrí všetko od mikroagresov v práci a neustále sa na ňom, až po sledovanie rutinnej vraždy černochov, ktoré prešli okolo sociálnych médií. Tento typ nepretržitého stresu má hlboký a trvalý účinok.

Niet divu, že keď čierni ľudia hľadajú priestory, aby praktizovali wellness, že by sme mohli váhať ísť na ďalšie miesto, kde by sme mohli byť diskriminovaní, vylúčení alebo spochybnení?

Prečo potrebujeme čierne priestory

Pre väčšinu černochov v Amerike-najmä v bezpečí čiernych žien, viditeľných a podporovaných na našich wellness cestách nie je ani zďaleka normou. Existuje veľká šanca, že najnovšie fitness štúdio a najlepšie miestne telocvične a bežecké chodníky nie sú zrelé s ľuďmi, ktorí vyzerajú ako my, napriek tomu, že naša hudba, naša kultúra a náš ľudový jazyk sú v týchto priestoroch prevládajúce.

Od duševného zdravia po reprezentáciu tela po bezpečnosť, čierne ženy zažívajú wellness spôsobom, ktorý je jedinečný a jemný. Vytváranie čiernych priestorov vo wellness pre nás, nami, je nevyhnutné na to, aby sme boli videní, riešenie týchto nuancií a na vytváranie miest online alebo osobne-kde nachádzame bezpečnosť, pohodlie a komunitu. Kde máme schopnosť relaxovať a užívať si hľadanie wellness a uzdravenia bez toho, aby sme museli vysvetliť, bez toho, aby sme boli spochybňovaní a bez toho, aby sme boli zosmiešňovaní alebo považovaní za zvedavosť.

Okrem toho, keď sa malé podniky snažia prežiť predĺžené vládne uzávery v dôsledku pandémie, a mnoho čiernych malých podnikov má problémy s prístupom k štátnym pôžičkám na ochranu výplaty, čo je nebezpečenstvo straty mnohých z mála čiernych priestorov, ktoré v súčasnosti Existuje veľmi skutočná.

Čo to znamená pre niečo, čo je „čierny priestor“?

Ako sa môžeme zamerať na zdravie a celkové sebazlepšovanie, keď sme neustále nútení uvedomiť si našu inakosť? Od nedostatku rozmanitosti fotografií na stenách až po výrobky ponúkané v šatni sme si vedomí, že toto miesto nebolo vyrobené s „nami“ na vrchole mysle.

Akékoľvek fitness štúdio môže hrať trendy hip-hopovú hudbu alebo sa môže pochváliť jasne zafarbenými nástennými maľbami ikon hip-hop, ale to samo o sebe nevytvára priestor „čierny“.„Otázka znie skutočne:„ Ako to robí toto miesto každého cítiť?„Čím to robí pocit doma?

• Prístup: Poloha, náklady a procesy schválenia členov môžu byť prekážky ACCESsiež s wellness riešeniami, ktoré všetci potrebujeme. Rast celkového odvetvia wellness je celkovo neprekonaný, ale zastúpenie v mnohých z týchto podnikov a platforiem stále chýba. Aj keď si môžete dovoliť luky butikovú triedu, neexistuje žiadna záruka, že sa budete cítiť vítaní.
• Bezpečnosť: Aby sa skutočne začal proces starostlivosti o seba, musí sa človek cítiť bezpečne. Niečo také jednoduché ako s vedomím, že vaše telo, pokožka, vaše vlasy a vaše kultúrne normy sú vítané a pochopené, často je privilégiom. Vaša existencia je normálna a hodnotná, bez toho, aby ste sa nemuseli brániť alebo vysvetliť.
• Pohodlie: Chcete cítiť, že sa môžete uvoľniť a nie ste na okraji, že ste sa obávajú, či ste akceptovaní, či ste súdení, alebo aj keď môžete vyjadriť, čo to je, že pracujete na uzdravení.
• Komunita: Je to viac ako len podobné vystúpenia. Toto je kultúra a dôvera. Je to zodpovednosť bez rozhorčenia. Znalosť, že toto miesto nie je len tolerovanie mojej prítomnosti, ale že bolo vytvorené špeciálne pre mňa. Je tu niečo o tom, ako ma čierna žena drží zodpovednosť, keď viem, že skáče na rovnaké prekážky ako ja. Nie je tam žiadna zloba ani rozsudok.

Nenavrhujem, aby čierni ľudia vo všeobecnosti nemôžu navigovať zdravotné a fitnes priestory, ktoré pre nás nie sú špeciálne určené. V akom okamihu sa však rastie dôležitosť starostlivosti o seba a bezpečné miesta zráža s výrazným nedostatkom týchto možností venovaných alebo prístupným pre černochov?

Vytváranie vlastných wellness priestorov

Čierne ženy chcú byť v poriadku, ale tiež chceme byť schopní praktizovať zdravie, wellness a starostlivosť o seba na miestach, kde melanín, dostatok topánok alebo lonáž, vrkočov alebo krčiek vlasov nie sú anomálie; Sú práve my. Dôležitosť videnia sa ako niekoho, kto patrí alebo zapadá do konkrétneho priestoru, aby sa tam rástol a prosperoval, sa skúma na tých najzákladnejších úrovniach tým, ktorí pracujú na vybudovaní takýchto priestorov online a osobne.

Ak každá reklama, obálka časopisu alebo televízna osobnosť v médiách mali predstavovať „wellness“ tváre a telá, ktoré nevyzerajú nič ako naša, môže byť ľahké cítiť sa, že wellness nie je niečo, na čom by sme mohli byť súčasťou. To je dôvod, prečo sme v roku 2017 s mojimi spoluzakladateľmi vytvorili Rungrl, digitálnu wellness platformu pre bežky Black Women na diaľku. Naše pracovné centrá týkajúce sa budovania komunity, v ktorej sa môžu čierne ženy vidieť samy a kde môžeme získať nástroje na poháňanie ich pohody kolektívne a individuálne. Zdieľame príbehy z jedinečných a rozmanitých perspektív čiernych žien, ktoré robia všetko od 5K do polmaratónov a dokonca aj ultra-maratónov.

Naše motto je: „Je ťažké byť tým, čím nevidíte,“ a odráža sa v každom prípade, v ktorom hosťujeme, každý článok, ktorý publikujeme, a iniciatíva, ktorú vytvárame. Prostredníctvom nášho zastúpenia poskytujeme inšpiráciu pre tých, ktorí chcú začať bežať, ale nie sme si istí, ako. Tým, že rozprávame príbehy z jedinečných a rozmanitých pohľadov čiernych žien, staviame priestor, v ktorom sa čierne ženy môžu cítiť bezpečne, aby preskúmali svoje vlastné bežecké a fitness ciest.

To tiež znamená poskytnúť miesto, kde môžeme viesť úprimné rozhovory o veciach, ako sú komplikované vzťahy čiernych žien s vlasmi a wellness a organizovanie udalostí, v ktorých sa ženy môžu spojiť, učiť sa a vytvárať komunitu okolo svojich spoločných skúseností. Dúfame, že mať takéto priestory bude mať vplyv na wellness nielen čiernych žien všeobecne, ale aj na ich rodiny a komunity, aby začali uzavrieť priepasť vo výsledkoch v zdravotníctve, ktoré existujú.

Keďže wellness priemysel (a svet) sa začína podrobnejšie zaoberať spôsobmi, ako ovplyvniť skutočné zmeny v súčasných systémoch rasizmu, útlaku a nespravodlivosti, jasným východiskovým bodom je využitie obrovského dosahu a zdrojov, ktoré sú k dispozícii na podporu vytvárania a prístup do bezpečných priestorov pre čiernych ľudí, aby začali uzdravovať a byť v poriadku.

Na'tasha Jones je spoluzakladateľom a hlavným úradníkom obsahu pre digitálne médiá a platformu podujatia poskytujúce informácie, inšpiráciu a oslavu pre bežky Black Women Distay Runners. Ako wellness advokátka čiernej ženy je nadšená tvorbou obsahu zdravia a kondície, komunity a udalostí, ktoré sú inkluzívne aj autentické.