Večera s zdravou nocou

Dokonca aj s iba tromi ingredienciami je táto zdravá večera v noci úplne vyvážená a. Meatballs sú bohaté na bielkoviny a špenát poskytuje veľa vlákniny s vysokým obsahom železa. Marinara omáčka dodáva antioxidanty vďaka paradajkám. Nie príliš ošúchané na večeru v zhone (a na rozpočet).

Glassman dokazuje, že je zlá, viera, že zdravé stravovanie si vyžaduje množstvo času a peňazí. Zmrazená jedlá ulička opäť vyhrá.

Tu je to, ako dietológ vynakladá 30 dolárov na Trader Joe's:

Pripojte sa k dobre+Good's Cook s nami skupinou Facebook pre viac zdravých jedál Inspo. A tu sú niektoré zdravšie večere, ktoré sa dajú vyrobiť za menej ako 15 minút.