Prípad komunikácie s vašimi priateľmi tak, ako by ste romantický partner

Realita je, že priateľstvo nemá spoločné pravidlá alebo usmernenia; Neexistuje žiadny termín, ako je „datovanie“ alebo „manželstvo“ so štruktúrovaním priateľstva a spôsoby, akým ľudia definujú priateľstvá, sú mimoriadne jemné a hlboko osobné. V dôsledku. V niektorých prípadoch môžeme dokonca zanedbávať priateľstvá, pretože sa učíme bojovať za naše romantické záujmy, ale nie vynaložiť túto úroveň úsilia pre našich priateľov.

Prečo je komunikácia vašich potrieb v priateľstve rovnako dôležitá ako v romantickom vzťahu

Najdôležitejšou vecou, ​​ktorú treba pochopiť o zdravých vzťahoch akéhokoľvek druhu, je to, že nie sú magicky formované; sú postavené. Aby sme mohli vybudovať zdravý vzťah, musíme byť ochotní byť dostatočne zraniteľní na to, aby sme sa komunikovali a vyjadrovali sa tak, aby sme ľudia, ktorých sme vo vzťahoch s partnermi a Priatelia sa môžu naučiť porozumieť nám a následne nás podporovať spôsobmi, ako musíme byť podporovaní. Rezervácia komunikácie a obhajovanie našich potrieb iba na naše romantické záujmy odnesie našu schopnosť podporovať zdravé platonické spojenia, ktoré nám poskytujú nástroje na prosperovanie v živote.

Keď komunikujete, pozývate niekoho do svojho života a vnútorného sveta. Zdieľate dôležité informácie, ktoré im môžu pomôcť pochopiť, aké sú vaše emocionálne potreby, vrátane toho, čo sa cítite videní a podporovaní, čo vás núti byť naštvaní alebo smutní a všetko medzi.

Celkovo vám pomôže sprostredkovanie vašich potrieb v priateľstve:

• Budovať emocionálnu intimitu
• Bojovať proti osamelosti
• Dozviete sa viac o zdraví vzťahu
• Dozviete sa o sebe a inej osobe
• Získajte emocionálnu podporu
• Budujte svoju dôveru a sebaúctu
• Budovať nástroje potrebné pre romantické vzťahy

Ak sa snažíte nájsť slová, ktoré efektívne oznamujú svoje potreby priateľovi, začnite vyšetrovaním toho, čo sú tieto potreby a čo môže vo vzťahu chýbať. Často je ľahšie zistiť, že druhá časť-problém a odtiaľto pracujte dozadu, aby ste zistili, že máte potrebu a ako by ste ju mohli sprostredkovať.

Tu je niekoľko príkladov:

Problém: Nepáči sa mi, že komunikujem iba so svojím priateľom cez text.

Komunikačný skript: "Ďakujem, že si so mnou vždy chatoval textom, keď ťa potrebujem, ale rád by som sa s tebou porozprával po telefóne alebo som si zavolal na fázu.". Chýba mi s vami hlbšie rozhovory, o ktorých zistím, že je ťažké mať text. Ste schopní na to urobiť nejaký čas?"

Problém: Nepáči sa mi, že môj priateľ je odmietavý, keď im hovorím osobné príbehy.

Komunikačný skript: "Ďakujem, že si vždy počúval, keď niečo prechádzam.". Chcem pripustiť, že niekedy, keď urobíte komentáre „X“, je to veľmi odmietané a je pre mňa ťažké zdieľať s vami osobné veci. Sa s tebou niečo deje, o čom by som si mal byť vedomý?"

Ak je to ťažké komunikovať týmto spôsobom, skúste venovať časopisu niektorých vecí, ktoré by ste chceli vyjadriť priateľovi a vyvinúť skript, ktorý je jasný, priamy a láskavý. (Týmto spôsobom si môžete byť istí, že namiesto problémového obývania riešite problém s problémami.)

V konečnom dôsledku je dôležité veriť, že môžete pracovať prostredníctvom počiatočného nepohodlia otvorenej komunikácie a že to bude stáť za to z dlhodobého hľadiska. Rovnako ako každý zdravý romantický vzťah, zdravé priateľstvo sa nemôže len udržať. Bude si vyžadovať úsilie, úmyselnosť, úctu, dôveru a reciprocitu, aby sa skutočne darilo prosperovať.