Najlepšie spôsoby, ako si vychutnať dohodu „bez mäsa“ v spoločnosti Starbucks, podľa Dietitians
Čo si objednať od Starbucks na pondelok bez mäsa
1. Feta a vaječné bielky, 4 doláre (2 doláre so zľavou)
Gorin miloval tento zábal pred pondelkom bez mäsa, takže zľavnená cena je bonusom. „Feta Wrap je moje odporúčanie pre sendviče Starbucks,“ hovorí. „Páči sa mi, že dostanete nejaké vegetariánske spinach a paradajky v celozrnnom zábale, ktorý ponúka výplňové vlákno. Navyše dostanete 20 gramov satiačných vegetariánskych bielkov.„Shapiro to tiež miluje a hovorí, že je to chutný spôsob, ako do svojho dňa začleniť zelenú.
2. Juhozápadný Veggie Wrap, 5 dolárov (3 doláre so zľavou)
Shapiro je veľkým fanúšikom tohto vegetariánskeho zábalu. „Páči sa mi pridanie fazule, vajíčok, zeleniny a vlákniny z obalu,“ hovorí. „Toto je výdatná možnosť, ktorá využíva celé potraviny na zabezpečenie vlákniny, aby vás udržala plná namiesto mäsa.„Dáva vám tiež neuveriteľných 24 gramov bielkovín. Jedna vec, ktorú treba mať na pamäti, je, že Gorin hovorí, že 590 kalórií na porciu je na vyššej strane na raňajky a obsah sodíka je tiež vysoký.
3. Impossible Breakfast Sandwich, 5 dolárov (3 doláre po zľavke)
Zatiaľ čo nemožné raňajky sendviča je chutný a stojí za to vyskúšať (klobása bez mäsa je super realistická!), je to niečo, čo si možno budete chcieť objednať iba občas. „Dostanete 21 gramov bielkovín, čo je skvelé, ale nasýtený tuk je na vyššej strane,“ hovorí Gorin. Tiež nedostanete zeleninu. A Shapiro súhlasí: „Mám tendenciu, keď je to možné, skloniť sa od spracovaných potravín. Najprv budem vždy ísť na možnosti celého stravovania, “hovorí.
Ako si objednať nápoj schválený do dietológa v Starbucks:
