Najlepší rituál starostlivosti o seba pre vás, podľa vášho znaku zverokruhu
Aby sme vám pomohli nájsť spôsoby, ako najlepšie Starajte sa o seba, obrátili sme sa na hviezdy a poklepali na astrológov a trénerov úspechu Jennifer Racioppi, aby nám dali nízku úroveň o tom, prečo by váš horoskop mohol mať vplyv na vaše preferované metódy R&R-a ktorá z nich je váš zverokruh.
A aby ste skutočne zamkli toto spojenie s mysľou a telami, o ktorom je starostlivosť o seba, zistili sme, že ste dokonalý produkt bohatý na rastl. Pretože ak sa vám to vlastne nebaví, skutočne sa to počíta ako starostlivosť o seba?
Prejdite nadol, aby ste zistili, ktorý rituál starostlivosti o seba je pre váš znak zodiak plus plus, aby vám pomohol nájsť váš Zen.
Vodnár: ranná rutina + jednokrokový čistiaci prostriedok a toner
Ako Vodnár ste dostali kapacity riešenia problémov mimo grafov a ste vodcom narodený v prírode. Ale predtým, ako sa začnete starať o pomoc ostatným, začnite svoj deň tým, že sa staráte o seba s rutinou starostlivosti o kožu.
„Ako letecká značka a veľmi rýchly mysliteľ vám ranná rutina pomáha cítiť sa uzemnenou a umožňuje vám spojiť sa s emocionálnym svetom skôr, ako sa ujme problémov sveta,“ hovorí Racioppi.
Pridanie tohto kombo na čistiace prostriedky (ktoré páruje mydlo na olivový olej na čistenie liekom na čarodejnice na tónovanie), do vašej rutiny vám pomôže vyrezať si nejaký čas, zatiaľ čo vás stále dostanete von z dverí, aby ste sa mohli vrátiť späť zachrániť svet.
Ryby: pedikúra + hydratačný krém na ruky
Byť super citlivý je jedným z vašich najsilnejších prínosov ako Ryby a vaša emocionálna inteligencia a empatia z vás robia skvelého priateľa. Ale aby ste sa uistili, že to nedostanete tiež Zachytený vo vašich pocitoch je nevyhnutný uzemnený rituál starostlivosti o seba.
„Ryby vládne nohami, takže získanie pedikúry je pre vás kľúčové,“ vysvetľuje Racioppi. „Poskytuje pocit pocitu uzemneného!„
Slather výživná smotana na nohách (a tiež ruky, keď ste pri ňom), aby ste svojim prstom na nohách dali kúpeľné ošetrenie vďaka rýchlo sa absorbujúcim morským a sezamovým olejom. Pretože vaše nohy sú citlivé, rovnako ako vy.
Aries: Cvičenie + Citrus 24h Roll-On Deodorant
Aries má „vzatie nabíjania-it-happen-to-mindset“, vysvetľuje Racioppi a vaša motivujúca prítomnosť z vás robí prírodného šéfa alebo vedúceho tímu-dôvod, prečo je pre seba také dôležité čas pre seba.
„Vládne Mars, toto slnečné znamenie potrebuje fyzické zameranie,“ hovorí Racioppi. „Cvičenie je ísť pre akúkoľvek Baran (aj keď si to nemyslíš).„Nasmerujte svoju ohnivú energiu do spoteného cvičenia, ako je HIIT alebo Hot Jóga, a zostaňte voňajúca čerstvou s dezodorantom voňajúcim citrónovými éterickými olejmi, ktoré sú také šité ako vy.
Taurus: Hromadná tvár + citlivá starostlivosť o tvár + čistenie mlieka
Nie ste cudzí pre starostlivosť o seba ako Taurus, Sign Racioppi riadený Venuša hovorí, že je odborníkom na starostlivosť o seba a ostatných. Vaša príbuznosť k jemnejším veciam v živote je dôvod, prečo Racioppi navrhuje vyrovnávanie vašej starostlivosti o seba pomocou domácnosti, ktorá je v domácnosti, s čistiacim krémom a krémom na tvár, ktoré používajú sladký mandľový olej na starostlivosť.
„Býk má neuveriteľnú kapacitu na podporu ostatných. Poskytujete stabilitu skrútením luxusu a pohodlia, “hovorí Racioppi. „Umožnite svojmu zmyslu pre krásu, aby vás viedlo k tomu, aby ste si vychutnali luxus. Starostlivosť o pokožku na tvári a krku im im nesmierne pomáha, najmä ak potrebujú podporu s rozprávaním svojej pravdy.„
Blíženci: Žurnálovanie + citlivý upokojujúci olej starostlivosti
Ak ste sa niekedy stretli s Chatty Gemini, viete, že komunikácia je jej džem. Ako hlavný sieťár a budova komunity vládnutí Mercury (Messenger Planet of the Zodiac), vaša sila spočíva vo vašej schopnosti spolupracovať s takmer každým, podporovať spojenie pri rozširovaní nápadov, hovorí Racioppi, hovorí Racioppi.
Nasmerovanie týchto komunikačných zručností do žurnálovacieho rituálu (sprevádzaného upokojujúcim olejom z tváre, ktorý vás dostane do vašich pocitov a zároveň zabráni príliš citlivej pokožke) sa uistí, že si ponechávate otvorenú komunikáciu s najdôležitejšou osobou vo vašom život.
„Známe pre svoj mnohostranný vtip, ste vysoká energia a môžete sa pohybovať tak rýchlo, niekedy zabudnete držať krok so sebou. Písanie vám pomáha neprepísať červené vlajky, “hovorí Racioppi. „Gemini vládne rukám a rukami, vďaka čomu písanie veľkej praxe starostlivosti o seba pre túto podrobnú, inteligentnú a stanovenú značku.„
Rakovina: Masáž + olej na masáž svalov
Napriek vášmu krabej archetype patrí rakovina medzi najživšie príznaky zverokruhu, ktoré vynikajú pri vytváraní bezpečnosti a bezpečnosti pre tých, ktorých máte radi, podľa Racioppi.
„Či už ponúkate solídnu radu alebo praktizujete iné zamerané počúvanie, vaša prítomnosť podporuje ostatných,“ hovorí Racioppi. „Vaše empatické a súcitné vlastnosti z vás robia darcu, ale musíte tiež dostať. Aký lepší spôsob ako pri masáži?„
Otočte tieto výživné vibrácie späť na seba s olejom olejom s svalmi, ktorý je navrhnutý s olejom Arnica, aby ste oživili unavené svaly. Vaše telo vám poďakuje.
LEO: Pečieme a pierajte ošetrenie + pokožka
Leos má neuveriteľnú kapacitu pre vodcovstvo (levy nie sú nazývané kráľom džungle pre nič), ale všetko dielo, žiadny životný štýl hry jednoducho nebude lietať so svojou zábavnou stratou. „Leos absolútne musieť Zažite život z miesta kreativity, sebavyjadrenia a priamej zábavy, “hovorí Racioppi.
Dajte si nejaký čas na hranie tým, že konečne pečiete tie čierne fazuľové sušienky, ktoré ste si navždy označili za záložku. „Aký lepší spôsob, ako hrať v kuchyni, vyživovať svoje vnútorné dieťa alebo skutočné deti v ich živote?„Racioppi hovorí.
Keď ste pri nej, napájajte svoju pokožku smotanou legitímnymi ingredienciami, ako je Calendula a harmančeka pre max.
Panna: meditácia + relaxačný telesný a kozmetický olej
Virgos milujú svoje rutiny a odborne organizované plány, vďaka čomu sa z týchto rutín každú dobu dostanú.
„Pretože vaše tendencie viesť k perfekcionizmu, rozvíjanie praxe starostlivosti o seba, ako je meditácia, vás privádza späť k prítomnosti na okamih,“ vysvetľuje Racioppi. „Pamätajte, že silná rituálna starostlivosť o seba vám pomáha vo vašej službe ostatným.„
Pred začatím meditačnej relácie (alebo po celom tele, aby ste utesnili hydratáciu pokožky), ponorte sa do relaxácie trením levanduľového oleja v dlaniach). Zhlboka sa nadýchnite a cítite, že sa roztopí tlak vášho prísneho rozvrhu.
Váhy: manikúra + upokojujúci krém na ruky
„Vzťahovo orientované knihy oceňujú umenie, krásu, kultúru a čokoľvek, čo ctí sofistikovanosť duše,“ hovorí Racioppi. „Veríte v spravodlivosť, harmóniu a často máte veľký zmysel pre štýl.„
Pracujte v tom zmysle pre štýl (a nájdite svoju milovanú rovnováhu) tým, že si dáte umelú manikúru. Rozdeľte štetce alebo choďte za farbami wabi sabi a celú vec dokončite rýchlo absorbujúcim krémom, aby ste udržali ruky mäkké a pružné. „Skvelá manikúra by mohla len vyniesť svojho vnútorného umelca!„Racioppi hovorí.
Škorpión: zdriemnutie + obnovenie očného krému
Ako Škorpión, ste go-getter a vaše divoké ambície a nezávislosť vás často stavia do miesta moci. Prosperujete, keď kopáte hlboko, a podľa Racioppi strácate čas na povrchný čas.
Keď vysielate všetku silnú energiu na svet, nezabudnite sa dobiť s dobrým staromódnym zdriemnutím (a očným krémom schváleným s odložením, ktorý pomáha hladovať opuchy).
„Zdravé Škorpióni sa radi oddávajú samotnému času,“ hovorí Racioppi. „Spanie je jedným z absolútnych najlepších spôsobov, ako sa omladiť pre toto často introvertné znamenie, takže sa nebojte poludňajšieho zdriemnutia.„
Strelec: Kúpeľná sprcha + levanduľová krémová umývanie tela
„Viac ako akékoľvek iné znamenie v zverokruhu je pre vás ľahké vidieť vyššiu pravdu o akejkoľvek situácii,“ hovorí Racioppi o optimistickom Strelciuse. „To vám umožní ísť za svojím snom s malým odporom.Máte radi nezávislosť, nápady na veľké obrazy, dobrodružstvo, cestovanie a filozofia.„
Použite svoje veľké nápady na svoju prax starostlivosti o seba a vezmite svoj zmysel pre dobrodružstvo do sprchy. Okolo eukalyptusu okolo vašej sprchovej hlavy, aby ste vytvorili aromatickú paru, a potom sa napeniť levanduľovým umývaním tela (formulované výživným sezamovým olejovým semenom éterických olejov) pre konečné relaxačné vibrácie.
„Prečo nerobiť niečo také svetské ako sprchovanie ešte lepšie?„Racioppi hovorí.
Kozorožec: teplý kúpeľ + rozmaznávanie tela a kozmetického oleja
Ako značka kardinálovej zeme držíte nos na brúsku a nie ste nepriateľom tvrdej práce. „[Ale] pracuješ príliš tvrdo, aby si sa o seba nestaral,“ hovorí Racioppi.
„Kozorožec vládne kosti a teplý kúpeľ robí trik, ktorý vás privedie späť do stredu.„Hladký na nejakom divokom ružovom oleji po namočení, aby ste dokončili rituál a dodali pokožke ďalšiu nárazu žiarivosti plus pocite pocit harmónie, ktorý kvetinová esencia prináša. Pretože niektorí ľudia si skutočne užívajú kúpele na pečenie kvetov.
V spolupráci s Welledou
Horná fotografia: Welleda
Grafika: W+G Creative
