5 najväčších červených vlajok, ktorému nemožno dôverovať priateľovi alebo partnerovi, podľa psychoterapeutov

To je všetko, čo je potrebné, uvedomiť si príznaky nedôveryhodného človeka, ktoré vás môže ušetriť z problémov s výstavbou (alebo pokračovaním v budovaní) partnerstva „dom“ na nestabilnej pôde. Odborníci nižšie zavolajú červené vlajky, ktoré by vám mali dať pauzu o dôveryhodnosti človeka, či už ide o priateľ alebo romantický partner.

5 najjasnejších príznakov nedôveryhodnej osoby, podľa psychoterapeutov

1. Majú tendenciu meniť podrobnosti jedného príbehu v závislosti od okolností

Zmena opisu jednej situácie vonia nečestnosťou a čestnosti jednou z kľúčových zložiek dôvery. „Ak si všimnete, že vám niekto ponúka protichodné informácie alebo zdanlivo ohýbanie pravdy príbehu, to sú signály, ktoré poukazujú na nedôveryhodnosť,“ hovorí terapeutka Rachel Holzberg, LMSW.

Ale pretože tieto správanie mohol náznak na izolovanú vlákno (alebo dokonca bielu lož, ktorá je podporovaná platným dôvodom), sa vždy oplatí zaoberať sa všetkými čestnými obavami pred skokom k záverom. „Konverzácia vytvára priestor informovanosti a umožňuje osobe objasniť všetko, čo môže byť znepokojujúce,“ hovorí Holzberg.

2. Neuznávajú svoje nesprávne kroky alebo priestupky

Ak človek neukazuje výčitky svedomia alebo nezodpovedá za to, že urobil niečo zlé, bude ťažké im dôverovať, že v budúcnosti urobia to, čo je správne. Všeobecne to môže vyzerať, že osoba, ktorá vždy potrebuje mať pravdu alebo vždy koná ako obeť. "Aj keď vám ublížili, mohli by si vytvárať vlastný príbeh a nepočúvať vás alebo ignorovať, čo hovoríte," hovorí psychoterapeut a certifikovaný trauma Susan Zinn, LPCC, LMHC, NCC, zakladateľka Westside Counseling Center.

V extrémne by tento druh správania mohol viesť k tomu, že vás spochybníte seba alebo svoju hodnotu, hovorí terapeutka Elizabeth Marks, LMSW. (A ak sa to stane opakujúcou sa situáciou, je to klzký svah pre plynové osvetlenie.) „V každom prípade, človek, ktorý vám hovorí, ako si myslieť, cítiť alebo konať na základe toho, ako najlepšie slúži ich potrebám, je silnou červenou vlajkou nedôveryhodnosti,“ hovorí Zinn.

3. Zdá sa, že skrývajú veľa „veľkých“ vecí

Aj keď osobné hranice môžu byť určite pozitívne, ak sa zdá, že priateľ alebo partner chráni toľko svojho života, že podporuje priestor pre rozumné pochybnosti o svojom charaktere alebo motívoch, existuje šanca, že zatajujú tajomstvo (a nielen dodržiavanie zmysel pre súkromie). Pretože transparentnosť je ďalším základným kameňom dôvery, keď niekto kategoricky skryje svoj priestor, svoj telefón alebo dôležitých ľudí v ich živote, môže to byť znamenie, že nie sú dôveryhodní, hovorí známky: „Len to vyvoláva otázku, čo skutočne je skrytý."

To isté platí pre skrytie vysvetlení alebo plánov za „prečo sa pýtate?”Shield. Napríklad, ak sa spýtate partnera, čo robia neskôr, a odpoveď znie: „Prečo chcete vedieť?„Mohli by ste spochybniť ich túžbu zadržať informácie a dať zátaras do inak otvoreného dialógu, hovorí Marks.

4. Nemôžete s nimi počítať, že urobia to, čo povedali, že áno

Bolo by ťažké nájsť niekoho, kto sa prilepil na každú dohodu alebo sľúbil, že urobili. Sme všetci ľudia a niekedy sa stáva život a vy musíte zrušiť dôležitý plán, dokonca aj na poslednú chvíľu. Ale ak je priateľ alebo partner opakovane šupinatý, musíte sa opýtať, Môže blesk skutočne zasiahnuť dvakrát ... alebo trikrát alebo štyrikrát? Nesúladné správanie a nedostatok zodpovednosti vytvárajú zbytočný stav zmätku, ktorý môže naznačovať, že zámery osoby sú pochybné, hovorí Holzberg.

5. Dávajú vám zvláštny pocit úzkosti alebo nepokoja

Jedným z najistejších príznakov nedôveryhodnej osoby je často črevné pocity, doslova. "Napríklad ten pocit, že máte motýle v žalúdku, keď ste v okolí niekoho, môže byť vlastne vašim telom, ktorý vás naistí do niečoho, čo je nebezpečné alebo vypnuté," hovorí Zinn.

Ak sa zdá, že prítomnosť človeka vás robí nepríjemným alebo nepríjemným, aj keď nemôžete úplne vysvetliť prečo, stojí za to naladiť tento pocit. "Musíme tráviť viac času sústredením sa na to, ako skutočne my." chcieť cítiť sa a pýtať sa sami seba, Cíti sa tento človek emocionálne bezpečne? Vďaka tomu sa cítim dobre? Obnovujú ma?“Hovorí Zinn. A ak trávite čas pokusom o posúdenie, prečo sa veci cítia, keď ste okolo nich, alebo či by mohli byť nedôveryhodné, odpoveď na vyššie uvedené introspektívne otázky je veľmi pravdepodobná, „nie.„Máme len toľko energie každý deň,“ hovorí Zinn, „a keď nás ľudia alebo naše emócie o nich vyčerpávajú, a nie obnovujú nás, neumožňuje rovnováhu v našich životoch alebo zdravom vzťahu."

Wellness Intel, ktorý potrebujete bez BS, ktoré sa dnes nezaregistrujete, aby ste mali najnovšie (a najväčšie) blahobytové správy a tipy schválené odborníkom dodané priamo do vašej doručenej pošty.