4 najbežnejšie problémy, ktoré sa objavujú počas sexuálnej terapie, podľa samotných sexuálnych terapeutov

Jeden z najväčších aspektov bytia sexuálnym terapeutom? Destigmatizujúci sex a mnoho väčších problémov, ktoré sú s ním spojené. „Ako sexuálny terapeut existuje veľa psychoedukačných a sexuálnych vzdelávaní, ktoré sa klienti musia učiť kvôli nedostatočným informáciám o sexe v iných priestoroch. Tiež normalizujem sexuálne výzvy klientov, pretože je také tabu hovoriť o tom, ale všetci bojujeme s podobnými sexuálnymi výzvami, “hovorí Nikita Fernandes, MHC-LP, psychoterapeutka a sexuálna terapeutka.

Fernandes hovorí, že ďalšou kľúčovou súčasťou sexuálnej terapie pre mnohých ľudí sa naučí cítiť sa pohodlne s vlastným telom a tým, kým ste. „Ľudia môžu začať budovať lepší vzťah so svojím telom, aby sa mohli cítiť viac zmocnení v sexuálnych priestoroch."

Ako je pravda pre každého praktického lekára duševného zdravia, sexuálni terapeuti často vidia ľudí na svojich najzraniteľnejších. Byť otvorený procesu terapie a toho, čo sa môžete dozvedieť o sebe a svojom partnerovi.

4 najbežnejšie problémy, ktoré sa objavujú v sexuálnej terapii

Fernandes a Marcantonio tvrdia, že existujú štyri problémy, ktorí ľudia prichádzajú najčastejšie s klientmi v ich praktikách:

• Rozdiel v sexuálnej túžbe (aka jedna osoba si želá sex oveľa alebo oveľa menej ako ich partneri)
• Preskúmanie otvorenia ich vzťahu
• Regenerácia sexuality po príchode z konzervatívneho náboženského prostredia
• Nízka sexuálna sebaúcta

Tieto výzvy sa môžu vyskytnúť takmer v akomkoľvek vzťahu, a ak ovplyvňujú váš sexuálny život alebo váš vzťah, môže byť profesionálne váženie veľkým krokom.

Pokiaľ ide o zaobchádzanie s „nezrovnalosťou v sexuálnej túžbe, hovoríme o tom, ako intimita a sex boli na začiatku vzťahu,“ hovorí Marcantonio, ako príklad Marcantonio. "Bolo to vždy také alebo sa to zmenilo."? Ak sa to zmenilo, čo sa stalo predtým, ako sa zmenilo?„Jej klienti budujú časovú os a lepšie porozumenie výzve pred podnikom krokov na jej vyriešenie. "Nikto by sa nikdy nemal cítiť pod tlakom, aby mal sex, a nikto by nemal mať sex, pretože má pocit, že by mali, keď nechcú," hovorí.

"Pokiaľ ide o nezrovnalosti Libido, je dôležité, aby ľudia komunikovali so svojimi sexuálnymi partnermi o tom, ako sa cítia," dodáva Fernandes.

"Na preskúmanie otvorenia vzťahu hovoríme o tom, ako sa každý človek cíti.". Sú na tej istej stránke, alebo je iná?“Hovorí Marcantonio. „Chceme sa ubezpečiť, že vo vzťahu je dobrý solídny základ a naďalej buduje porozumenie želaniam, potrebám a túžbám každej osoby, ako by to vyzeralo, keby neotvorili svoj vzťah."

Štyri vyššie uvedené obavy sú, samozrejme, len niekoľko bežných príkladov toho, čo privádza ľudí na sexuálnu terapiu. Mohlo by existovať mnoho ďalších dôvodov, prečo by človek chcel pracovať s sexuálnym terapeutom, ktorý je rovnako platný, napríklad riešenie sexuálnej traumy, zápasí s rodovou identitou alebo sexuálnou orientáciou alebo bolesťou počas sexu.

Čo robiť, ak máte záujem vyskúšať sexuálnu terapiu

Ak ste zvedaví na vyskúšanie sexuálnej terapie, Fernandes aj Marcantonio navrhujú zriadenie konzultácie s terapeutom. Je to ako stretnutie, ktoré navštevujete, kde sa stretnete s terapeutom a dávate im prehľad o tom, čo dúfate, že sa budeme venovať terapii a dozviete sa trochu viac o ich prístupe, štýle a spôsobe. Vo všeobecnosti sú dosť rýchle a zvyčajne vás nebudú ničím hneď od netopiera.

Predtým, ako sa rozhodnete posunúť vpred, môžete tiež položiť potenciálneho terapeuta predbežné otázky. Dôležité, v závislosti od vašich potrieb alebo skúseností, môže zahŕňať: „Aká je vaša skúsenosť s prácou s ľuďmi LGBTQ?„Ako ste informovaní o liečbe problémov, ktoré som dnes vyniesol?A „Aký je váš typický poplatok za reláciu?"

Akonáhle sa terapia začne, váš oddiel vám môže dať nejaké čítanie, aby ste sa dozvedeli viac. Niektoré knihy, ktoré navrhujú Fernandes a Marcantonio Príďte tak, ako ste: prekvapivá nová veda, ktorá zmení váš sexuálny život Emily Nagoski, PhD; Pripojený: Nová veda o pripútanosti pre dospelých a ako vám môže pomôcť nájsť a udržať lásku autor: Amir Levine, MD a Rachel Heller; a Sex mimo línií Autor: Chris Donaghue, PhD.

Zatiaľ čo niektorí ľudia sa cítia pohodlnejšie ako iní, ktorí diskutujú o sexe s terapeutom, nezabudnite, že mať otvorené a čestné rozhovory, ktoré sú otvorené dozvedeniu sa o tom, čo pre vás funguje sexuálne, môže ísť dlhú cestu. „Umožnite zvedavosťou viesť cestu pred prijatím akýchkoľvek rozhodnutí, ktoré sú stanovené v kameni,“ hovorí Fernandes.

Wellness Intel, ktorý potrebujete bez BS, ktoré sa dnes nezaregistrujete, aby ste mali najnovšie (a najväčšie) blahobytové správy a tipy schválené odborníkom dodané priamo do vašej doručenej pošty.