30-sekundový trik na rozjasnenie vašich tmavých kruhov pod očami

Buďte úprimní: Prihlasujete viac hodín pomocou počítača alebo BFF? Obzvlášť, ak potrebujete byť celý deň v kancelárii, váš čas na obrazovke pravdepodobne prevyšuje čas, ktorý sa spája s veľa. A zatiaľ čo tento druh odhodlania pracovať vás prinúti, aby ste si všimli kariéru, prichádza s určitými následkami.

Technický život môže ovplyvniť vaše duševné zdravie a kvalitu spánku, nehovoriac o namáhaní očí a tváre-niečo, čo americká optometrická asociácia nazýva „syndróm počítačového videnia“. Čiastočne to spôsobilo skutočnosť, že keď sa pozeráte na svoj počítač, blikáte o 66 percent menej. Dokonca aj opuchy a tmavé kruhy pod očami môžu pochádzať z toho, že ho preháňa v digitálnom svete (čo samozrejme vedie k ďalším peniazom vynaloženým na ... korektorom).

Okrem toho, že vám dáva syndróm počítačového videnia vážny prípad suchých očí, ovplyvňuje aj prietok krvi do oblasti, hovorí Julie Clark, holistická zdravotná lekárka a zakladateľka provincie Province Province ApotHecary založená. „Toľko žíl, tepien a kapilár kŕmia oko, takže to je hlavný dôvod, prečo získate opuchy a tmavé kruhy,“ hovorí.

„Toľko žíl, tepien a kapilár kŕmia oko, takže to je hlavný dôvod, prečo získate opuchy a tmavé kruhy.„

A ak si kraníte na svojej obrazovke pri preosievaní výsledkov Google, alebo dávate a Zavrieť Pozrite sa na e -mail skôr, ako ho pošlete svojmu šéfovi, nie sú to len vaše oči, ktoré sú opotrebované. „Keď ste pod stresom alebo tlakom, pravdepodobne zaťažujete čeľusť, mračíte sa alebo robíte veľa nevedomých výrazov tváre,“ dodáva Clark. „Postupom času to vedie k tomu, že sa na tvári tvoria čiary.„Gulp.

Ale nie ste, nie ste odsúdení na to, aby ste boli bezmocní tvárou v tvár príliš veľkému vystaveniu obrazovky. Jednoduchý pohyb akupresúry môže pomôcť zmierniť tesnosť, ktorá prichádza s nekonečným zoznamom úloh.

„[Zatlačenie dolu] Kúzelný bod za obočím zmierni veľa napätia okolo oblasti očí-to sa nazýva supraorbitálny foramen a je to kostný, pretiahnutý úsek medzi očnou objímkou ​​a čelom priamo pod veľkou časťou vášho obočia , “hovorí Clark, ktorý trénoval s tradičným lekárom čínskej medicíny, aby sa dozvedel viac o akupresúre. „Toto miesto je dôležité, pretože práve tam vaše nervy a tepny prenášajú vizuálne informácie z sietnice do mozgu.„

Podľa TCM, keď je v tomto bode príliš veľa napätia, tok energie sa zablokuje, čo vás môže urobiť menej ostrým. Tento jednoduchý krok vám pomôže dostať sa do pohybu vecí za 30 sekúnd (alebo menej). Myslite na to ako na nízkotechnický protijed na digitálne predávkovanie alebo vrstvy korektora.

Tu je návod, ako rozjasniť svoje tmavé kruhy pod očami a zrušiť stres, ktorý pochádza z pozerania na obrazovku počítača celý deň, podľa Clarka.

1. Použite palce alebo ukazová.

2. Zhlboka sa nadýchnite a relaxujte-mali by ste používať veľa tlaku, čo môže byť na tomto mieste nepríjemné. Pokračujte 30 sekúnd.

Opakujte sa po celý deň podľa potreby!

Váš počítač nie je jedinou príčinou vašich tmavých kruhov (prepáčte)-tam sú niektorí ďalší vinníci. Pre viac mágie na zmiernenie stresu tieto tajné akupresúre pomáhajú zmierňovať bolesti hlavy, PMS a depresiu.