Papuče sú pre vaše nohy hrozné-sú to najlepšie papuče pre podporu oblúka, podľa podiatristov

Pre tých, ktorí sa obávajú stability, Kuizinas tiež odporúča pozrieť sa na papuče, ktoré sa úplne pripevňujú k chodidle alebo majú nejaký druh popruhu „aby vaše nohy nemuseli uchopiť, aby pri chôdzi držali papuče na svojom mieste."

Čo sú ortopedické papuče, presne?

Ortopedické papuče sú navrhnuté tak, aby podporovali a tlmili chodidlo. „Spravidla sa vyrábajú s podporou oblúka a vo všeobecnosti majú relatívne tuhú podrážku,“ hovorí Kuizinas. Odporúča ortopedickými sklzmi pre tých, ktorí majú problémy s chodidlami, ako je artritída alebo chronická bolesť, ktorá netoleruje veľa pohybu chodidla.

Čomu sa treba vyhnúť pri hľadaní papuče s podporou oblúka

Pri nakupovaní pohodlných papuče s podporou oblúka Kuizinas tvrdí, že by ste mali venovať pozornosť škatule na nohách a vyhnúť sa všetkým štýlom, ktoré sú v tejto oblasti príliš úzke, pretože to bude vyfúknuť vaše prsty na nohách a potenciálne spôsobiť nepohodlie.

Hovorí tiež, aby sa vyhla papuče, ktorá je príliš mäkká alebo rozkvitnená (najmä na podrážkach), pretože to minimalizuje účinnosť podpery oblúka a spôsobí, že vaše nohy stlačia do peny do peny. "Pevná slapka, ktorá sa správne ohýba pri gule chodidla a má širokú škatuľu na špičke, je najlepšia stávka."."

Čo hľadať v papuče s podporou oblúka

„Dobrý oblúkový podpora kolísky oblúka a môže zabrániť bolesti tendinitídy a päty, ktoré sú jedným z najbežnejších príznakov kolapsových oblúkov,“ hovorí Dr. Petkov. „Dobré papuče by mali mať mäkké, izolačné a ukľudňujúce zvršky, aby do nich mohol človek pohodlne vkĺznuť bez obáv z šírky alebo výšky nohy.„

Jacqueline Sutera, DPM, členka podiatristu a člena Lionic Innovation Lab, tiež odporúča ísť za niečo s extra tlmením a absorbovaním nárazov. „Nosenie podporných papuče doma je tiež skvelým spôsobom, ako pomôcť predchádzať a zmierniť bolesť chrbta, kolena a bedra, pretože chodidlá sú základom tela,“ hovorí. „Nosenie papuče a obmedzenie času stráveného naboso môže pomôcť predchádzať a spomaliť„ atrofiu tučnej podložky “spodnej časti nôh. Akonáhle sa to stane, neskôr v živote, v podstate chodíte po koži a kosti. Aght. Stáva sa to pomaly a v priebehu času, ale každodenné voľby obuvi môže to zabrániť a spomaliť. A všimnite si, že v dňoch, keď opustíte dom, budete chcieť pozrieť si nejaké podpätky s podporou oblúka.

„Pri hľadaní papuče, ktoré môžu poskytovať podporu oblúka, je dôležité si uvedomiť, že najlepším druhom papuče bude taký, ktorý je navrhnutý s hustou a pevnou podrážkou,“ hovorí Gregory Alvarez, DPM, FACFAS, podiatrka v členku & Pešie centrá Ameriky. Odporúča hľadať papuče vyrobené z materiálov, ako je pamäťová pena alebo latexová pena, ktoré poskytujú vynikajúce odpruženie a podporu oblúka. „Pliséry s odnímateľnými vložkami sú tiež prospešné, pretože vám umožňujú ľahko vymeniť opotrebované vložky alebo v prípade potreby pridať do ďalších oblúkových podpery. Nakoniec nezabudnite vybrať pár pohodlného priedušného materiálu, aby vaše nohy mohli zostať chladné a suché, “dodáva.

Vpred, nájdite najlepšie papuče pre podporu Arch.

Najlepšie papuče schválené podiatristom na podporu oblúka

Najlepšia vlna: Birkenstock Zermatt Plippers - 100 dolárov.00

Podiatri milujú birkenstocks 'Footeds pre ich pohodlie a podporu oblúka. Tento pár má hlboký pohár na podpätku, ktorý udržiava vaše prirodzené tlmenie pod pätou kosti, pozdĺžny oblúk podpora pozdĺž bokov Footbed pre stabilitu a vyvýšenú prstovú tyč, ktorá povzbudzuje prirodzený úchvatný pohyb vašich nôh.

Špecifikácie

• Veľkosti: 4-12.5, pravidelné/široké a stredné/úzke
• Materiály: vlnená plsť, strih, latexová podrážka
• Farby: 6 rôznych farieb

Plusy:

• Podpora
• Anatomicky tvarovaný korok
• Odnímateľná noha

Zápory:

• Môže byť pre niektorých príliš teplý

Nakupuj teraz

Najlepšia podpora oblúka: Vionic Relax Slipper - 70 dolárov.00

Tieto papuče dostali pečať akceptácie americkej podiatrickej lekárskej asociácie, takže vy poznať Sú dobré pre vaše nohy. "Vionic's Relax Plinpper je môj najobľúbenejší, pretože kontroluje všetky moje políčka, či nie je schválená plinkerom," hovorí Dr. Šikanovanie. „Má vstavanú podporu oblúka, je odpružená a je tiež nastaviteľná. Nastaviteľná papuče môže pojať jednu nohu, ktorá môže byť širšia v dôsledku bunvy, alebo dokonca prispôsobiť, kedy ich chcete spárovať so svojimi obľúbenými útulnými zimnými ponožkami.„Existuje viac možností farieb a vzorov, z ktorých si môžete vybrať.

Špecifikácie

• Veľkosti: 5-12
• Materiály: Terrycloth
• Farby: 5

Plusy:

• Ortotická noha
• Nastaviteľné uzavretie
• Antibakteriálny a zápach odolný
• Apma pečať prijatia

Zápory:

• Recenzenti tvrdia, že látka sa rýchlo opotrebuje

Nakupuj teraz

Najlepší zábal: Acorn Lamo Open -Toe Wrap - 74 dolárov.00

Tieto papuče majú vstavanú podporu oblúka a päty, aby vás udržali v pohodlí. Okolo vašej nohy je tu tiež remienok na ich utiahnutie.

Špecifikácie

• Veľkosti: Small-2xl
• Materiály: semiš, strih
• Farby: 1

Plusy:

• Kontúrovaná noha
• Nastaviteľné zábaly
• Vnútorná/vonkajšia podrážka
• Možno prať v práčke

Zápory:

• Recenzenti tvrdia, že beží malá

Nakupuj teraz

Najlepšie fuzzy: Sollbeam Fuzzy House Plippers - 16 dolárov.00

Podpora oblúka v týchto papuče je špičková, nielen vás udržiava pohodlie, ale tiež zlepšuje zarovnanie chodidiel a nôh. K dispozícii sú tiež hlboké poháre na podpätky, ktoré poskytujú ďalšiu čalúnenie a stabilizáciu, podrážku gumy absorbujúcej nárazy a tvarované chodníky.

Špecifikácie

• Veľkosti: 6-11
• Materiály: faux srsť
• Farby: 10

Plusy:

• Hĺbka
• Tlmivo
• Kontúrovaná noha

Zápory:

• Recenzenti tvrdia, že potrebujú bočnú podporu

Nakupuj teraz

Najlepšie absorbovanie nárazov: Vionic Gemma Slipper - 70 dolárov.00

Títo editor schválený papuče Mule sú tlače Cat's Meow, Tiger Print stranou. K dispozícii je uzavretie háčikov a slučky, ktoré vám umožní nájsť váš fit, nehovoriac o tom, že sú vyzbrojení špičkovou podporou oblúka a ortotickým pohodlím.

Špecifikácie

• Veľkosti: 5-12
• Materiály: Terrycloth, Eva Eva Midsole
• Farby: 6

Plusy:

• Biomechanicky tvarovaná podpora oblúka
• Antibakteriálny a zápach odolný
• Nastaviteľný uzáver háčikov a slučky

Zápory:

• Nie strojovo umývateľné
• Pre niektorých môže byť príliš horúco

Nakupuj teraz

Najlepší Moccasin: L.L. Patríky na horských bôboch - 69 dolárov.00

Tieto papuče majú útulnú fleecovú podšívku, aby udržali vaše prsty na nohách pekné a toasty, gumové dno, ktoré poskytuje trakciu a dobrú podporu a oblúkovú podporu. Sonz EVA je odnímateľná a horná časť je odolná voči vode, takže papuče môžu vydržať nejaké vonkajšie použitie. Táto verzia peny s pamäťou je tiež fantastická.

Špecifikácie

• Veľkosti: 6-11
• Materiály: Suede, Berber Fleece, gumová podrážka
• Farby: Navy, cement, ružové drevo

Plusy:

• Tlmený
• Jediný má trakciu
• Zvršok odolný

Zápory:

• Recenzenti tvrdia, že šitie sa vráti späť

Nakupuj teraz

Najlepšie vypočúvané: NAOT Uvoľnite papuče - 70 dolárov.00

Vegan Diver Dappper NAOT Maximalizuje pohodlie a podporu. Sú lemované mäkkým fleecom, ktorý udrží vaše nohy v teple, zatiaľ čo penová čalúnka v stieku tlmí vaše nohy každým krokom. „U pacientov s plochými nohami môže nesprávny pár papuče viesť k problémom, ako je plantárna fasciitída/bolesť päty. Naot Unind Plippers majú penovú stielku matrace, ktorá poskytuje podporu cez oblúk, podobne ako dobrý sandál by. Táto úroveň podpory oblúka pomáha podporovať plantárnu fasciu a môže hrať kľúčovú úlohu pri liečbe tohto oslabujúceho stavu, “. Timothy Oldani, podiatrista so sídlom v Missouri, nám hovorí.

Špecifikácie

• Veľkosti: XS-L
• Materiály: fleece, polyuretán
• Farby: béžová, šedá

Plusy:

• Vypchávka peny
• Plyšový
• Podpora

Zápory:

• Pliapka je objemná

Nakupuj teraz

Najlepšie semiš: Clarks Camelae Shine - 25 dolárov.00

Zasuňte tieto mäkké, semišové papuče, aby ste rýchlo a ľahké pohodlie na cestách. Sú mimoriadne podporujúce a majú chlpatú podšívku a odolnú gumovú podrážku, aby ste mohli ľahko vstúpiť do alebo von z domu.

Špecifikácie

• Veľkosti: 5-11
• Materiály: semiš, faux strihanie, guma
• Farby: Tan, ruža

Plusy:

• Tlmený
• Chlpatý lemovaný a teplý
• Podrážka

Zápory:

• Nemusí byť tak priedušný

Nakupuj teraz

Najlepšie faux srsť: Coface fuzzy snímky - 20 dolárov.00

Za 20 dolárov vám tieto zábavné, fuzzy papuče domu poskytnú všetku potrebnú podporu, ktorú potrebujete. V skutočnosti môžete vidieť pridanú podporu oblúka v podrážke, ktorá poskytuje správne množstvo výťahu pre ploché nohy alebo citlivé oblúky. K dispozícii v rôznych farbách, od klasických neutrálov po jasne ružové a purpurové.

Špecifikácie

• Veľkosti: 5-11
• Materiály: Faux Fur, gumová podrážka
• Farby: 9

Plusy:

• Podpora
• Pamäťová pena
• Nekĺzavý

Zápory:

• Niektorí recenzenti tvrdia, že podrážka je príliš flexibilná

Nakupuj teraz

Najlepšie ľahké: Crocs Classic - 50 dolárov.00

DR. Adam Kaplan, podiatrista so sídlom v New Jersey a generálny riaditeľ Arcus Orthotics, naznačuje staré staré kroky. "Často, čím škaredejšie, tým lepšie," hovorí nám. Aj keď to nemusí byť fuzzy typ papuče, za ktorý sa loví, tieto sa určite hodia, keď potrebujete spustiť rýchlu pochôdzku. Ľahké a priedušné, ponúkajú podporu oblúka, ktorú potrebujete, či už chodíte so psom, alebo pracujete s zmenou vo vašej práci (existuje dôvod, prečo ide o prechádzky pre mnohých kuchárov a zdravotných sestier).

Špecifikácie

• Veľkosti: 4-12
• Materiály: Syntetické
• Farby: 15

Plusy:

• Podpora
• Ľahký
• Ľahko čistiteľné

Zápory:

• Nie najatraktívnejší

Nakupuj teraz

Najlepšie strojové umývanie: Skechers Arch Fit Lounge - 40 dolárov.00

Ďalšie odporúčanie od Dr. Kaplan, teniska, ktorú ste pravdepodobne vyrastali, ponúka širokú škálu topánok a papuče, ktoré ponúkajú skutočnú podporu oblúka. Služné papiere Arch Fit sa dodávajú tvarovanou stôp, ľahké a citlivé odpruženie a sú mimoriadne dychtivé. Sú tiež strojovo premyteľné, takže ak skončíte vonku vo svojich papuče, môžete ich ľahko hodiť do umývania a vyjdú na pukanie čisto.

Špecifikácie

• Veľkosti: 5-10
• Materiály: Vlnená horná, gumová podrážka
• Farby: čierna/šedá

Plusy:

• Ľahký a priedušný
• Päta
• Jediný má trakciu
• Tlmený

Zápory:

• Objemný

Nakupuj teraz

Najlepšie ortotické: Orthofeet Charlotte Slipper - 95 dolárov.00

Orthofeet vyrába papuče navrhnuté tak, aby ergonomicky podporovali chodidlá na všetkých správnych miestach, poskytovali vám ďalšiu podporu, pridávajú vankúš a zmierňujú stres na jemných kĺboch. Tieto papuče majú ortotickú stielku, ktorá vám dáva pep v nevlastných nôh alebo inak. K dispozícii v čiernej alebo hnedej farbe.

Špecifikácie

• Veľkosti: 5-12 a štandardné, široké a mimoriadne široké
• Materiály: semiš, faux kožušina
• Farby: čierna, opálená

Plusy:

• Podpora
• Ortotické vložky
• Škatuľa na špičke

Zápory:

• Môže byť pre niektorých príliš teplý

Nakupuj teraz

Najlepšie otepľovanie: Dansko Lucie Wool Slipper - 60 dolárov.00

Poznáte Dansko pre jeho nohy milujúce drevo. Teraz si dajte ruky na ich nový štýl papuče, ktorý je rovnako pohodlný. Zvonky vlny sú na nohách regulované teplotou, zatiaľ čo Footbed EVA vám dáva podporu bez toho, aby vás vážila dole.

Špecifikácie

• Veľkosti: 5-12
• Materiály: Zmes vlny
• Farby: 7

Plusy:

• Podpora
• Otepľovacia technológia
• Odolný voči farbám

Zápory:

• Niektorí recenzenti tvrdia, že bežia dokorán

Nakupuj teraz

Najlepší tlak: Fitflop SHUV Slipper - 40 dolárov.00

Tieto papuče majú jednodielny horný zvršok vyrobený z útulnej plstenej tkaniny a gumových podrážok odolných voči sklzom. Vrcholom topánky je však ergonomická medzipodošva na mikrowobbleboarde, ktorá nielen absorbuje šok, ale môže tiež šíriť tlak pod nohami.

Špecifikácie

• Veľkosti: 5-11
• Materiály: Plstená, guma
• Farby: čierna, ružová, námornícka, slonovina, šedá

Plusy:

• Apma pečať prijatia
• Medzipodošve difúzne pod nohami tlak
• Gumová podrážka

Zápory:

• Nie lemovaný

Nakupuj teraz

Najlepšie snímky: Rosyclo Cloud Plippers - 24 dolárov.00

„Tieto papuče pamäťovej peny sú špeciálne navrhnuté tak, aby poskytovali podporu oblúka a zároveň udržali vaše nohy teplé a pohodlné,“ hovorí Dr. Alvarez. Majú ergonomický dizajn, vankúšovú podrážku a protišmykové dno. Sú tiež ľahké a umývateľné.

Špecifikácie

• Veľkosti: 5.5-16
• Materiály: etylén vinylacetát
• Farby: 19

Plusy:

• Ľahký
• Ergonomický dizajn
• Husté odpruženie

Zápory:

• Niektorí recenzenti tvrdia, že bežia dokorán

Nakupuj teraz

Najlepšie mule: Vionic Prosper Orthotic Slipper - 55 dolárov.00

Mäkké a fuzzy, tieto vonické muly udržia vaše nohy v teple a útulné. Ale sú tiež ľahké na nohách. Má kontúrovanú nohu, oblúkovú podporu a hlboký pohár päty pre stabilitu. „Táto ortotická papuče má rovnakú podporu a tlmenie ako topánka v plnej veľkosti, vďaka čomu je skvelá pre tých, ktorí majú bolesti oblúka alebo ploché nohy,“ hovorí Dr. Alvarez.

Špecifikácie

• Veľkosti: 5-11
• Materiály: polyester Terry Cloth, Gumber
• Farby: 3

Plusy:

• Kontúrovaná stopa a podpora oblúka
• Apma pečať prijatia
• Hĺbka

Zápory:

• Niektorí recenzenti tvrdia, že bežia dokorán

Nakupuj teraz

Udržujte svoje nohy spokojné s touto mobilitou nôh:

Ahoj! Vyzeráte ako niekto, kto miluje bezplatné cvičenia, zľavy pre značky Wellness Cult Wellness a exkluzívny dobre+dobrý obsah. Prihláste sa do spoločnosti Well+, naša online komunita zasvätených wellness zasvätených a okamžite odomknite svoje odmeny.

Ale počkajte, je toho viac! Chcete byť prvým, kto sa dozvedel o najnovších (a najväčších) kvapkách produktu, vlastných zbierkach, zľavách a ďalších? Prihláste sa a nechajte Intel doručené priamo do vašej doručenej pošty.