Pripravené na priekopu a tampóny navždy? Tu je návod, ako zvoliť najlepší menštruačný pohár pre vás
Plus: Okrem zníženého odpadu sa vyhýbalo pravidelným zneškodňovaním tampónov alebo podložiek, skutočnosť, že je to opakovane použiteľné, znamená, že nemusíte každý mesiac vyhodiť hŕstky obalov a aplikátorov.
Nevýhody
Skutočná reč: S používaním menštruačných pohárov je spojená krivka učenia sa. Niektorí používatelia môžu mať ťažkosti s vložením pohára, najmä mladším dievčatám alebo ženám, ktoré nikdy nemali styk. Ženy s IUD by sa mali konzultovať s ich OB/GYN alebo lekárom primárnej starostlivosti, pretože pohár by mohol potenciálne chytiť reťazec IUD, čo by ho potenciálne rozpustil.
Menštruačné poháre tiež predstavujú potenciál pre neporiadok pri vyprázdňovaní pohára. (Ak ste skeptický pohár, je pravdepodobné, prečo.) Odporúča sa vyprázdniť šálku pri vznášaní sa na záchod a ideálne doma, aby ste mali ľahký prístup k umývadlu na umývanie rúk a opláchnutie pohára.
Posledné štúdie ukázali, že menštruačné šálky umožňujú viac vzduchu vstúpiť do vagíny v porovnaní s tampónmi. Zvýšené prúdenie vzduchu vytvára priaznivejšie prostredie na rast baktérií, ktoré môže zvýšiť riziko syndrómu toxického šoku (TSS) (potenciálne smrteľné bakteriálne ochorenie spojené s používaním tampónu). To znamená, že TSS je zriedkavý (asi 1 zo 100 000 ľudí ročne) a rovnako ako pri používaní tampónu môžete znížiť svoje riziko umytím rúk pred vložením pohára a nezabudnite vyprázdniť pohár najmenej každých osem hodín.
Ako používať menštruačný pohár
Dobre, poďme sa k tomu.
- Pohár zložte alebo štipnite zvisle, aby ste znížili jeho šírku, čo umožňuje ľahšie vloženie do vagíny.
- Po vložení sa pohár rozvinie a mal by vytvoriť tesnenie proti vaginálnym stenám. Pohár by nemal unikať alebo spôsobiť nepohodlie. Ak sa niektorý z nich vyskytne, upravte šálku skrútením alebo ohýbaním vaginálnych svalov. Po správnom vložení by ste mali sotva cítiť šálku, ak si to vôbec všimnete.
- V závislosti od vášho prietoku odstráňte pohár po štyroch až ôsmich hodinách použitia tým, že si pritlačí základňu šálky a ťahanie. Nevytávajte ho za stonkou, pretože to by mohlo spôsobiť ďalšie sanie, čo sťažuje odstránenie.
- Vyprázdnite šálku do záchodu, opláchnite ho a znovu sa opláchnite. Ak sa nemôžete ľahko dostať do umývadla, aby ste opláchli pohár (ako v mnohých verejných toaletách), môžete ho vymazať čistým tkanivom alebo mokrou utierkou a potom pohár opláchnite, keď budete môcť ďalej. Môžete tiež zvážiť nosenie fľaše s vodou, aby ste v týchto situáciách opláchli šálku.
- Na konci menštruačného cyklu umyte šálku jemným mydlom a pred ukladaním ho sterilizujte vo vriacej vode na niekoľko minút.
Ak máte pocit, že ste vložili šálku správne, ale k netesnosti sa naďalej vyskytuje, mali by ste zvážiť častejšie vyprázdnenie pohára alebo nákup šálky väčšej veľkosti.
Ako zvoliť najlepší menštruačný pohár pre vás
Väčšina značiek predáva šálky v malých a veľkých veľkostiach. Malá veľkosť sa zvyčajne odporúča u žien mladších ako 30 rokov, ktoré nepriniesli pôrod vaginálne, pre svetlo toky a/alebo prvých používateľov pohára. Väčšie veľkosti sú určené pre ženy vo veku staršie ako 30 rokov, ktoré sa narodili vaginálne alebo majú silný tok. (Vedľajšia poznámka: Je možné počuť slová „ťažký tok“ bez toho, aby ste mali Zlé dievčatá flashbacky?)
Pretože nie všetky vagíny a nie všetky menštruačné poháre sú vyrobené rovnaké, možno budete musieť urobiť nejaké pokusy a chyby v štýle Goldilocks, než nájdete správny menštruačný pohár. A nenechajte sa odradiť, ak vaša prvá voľba nie je dokonalá; Je ťažké kúpiť „ten“ pri prvom pokuse.
Aby sme pomohli zúžiť pole, hľadali sme početné články a recenzie používateľov, aby sme našli štyri najobľúbenejšie šálky na trhu.
Meluna Classic; 25 dolárov
Vyrobená v Nemecku a populárnej celej Európe, Meluna sa dodáva v rôznych veľkostiach, vďaka čomu je dobrou značkou preskúmať pre používateľov pohárov prvého pohára. Webová stránka Meluna dokonca ponúka kalkulačku veľkosti, ktorá vám pomôže nájsť ten správny pohár.
Kúpiť: Meluna
Divacup; 30 dolárov
Divacup je už 15 rokov, čo z neho robí jeden z najznámejších pohárov na trhu a prvý pohár veľa žien vyskúša. Dostupné v dvoch veľkostiach, funkcie Divacup Extra-Grip Hrebene na ľahké odstránenie a bol prvým pohárom, ktorý získal certifikáciu MDSAP (program Single Medical Device pomôcka) certifikácia.
Kúpiť: Amazon
Lena; 40 dolárov
Lena ponúka šálky v malej a veľkej veľkosti, ako aj citlivý model vyrobený z mierne mäkšieho silikónu, ktorý je ideálnejší pre používateľov prvého pohára alebo pre tých, ktorí majú citlivú anatómiu alebo močový mechúr. Ak si nie ste istí, ktorá veľkosť pohára na nákup, Lena predáva aj dvojbale obsahujúce malý a veľký pohár, ktorý sa dá striedavo na základe vášho prietoku.
Kúpiť: Amazon
Blossom; 14 dolárov a hore
Poháre Blossom sú jedným z najdostupnejších šálok na trhu a majú záruku vrátenia peňazí, vďaka čomu je dobrý úvodný pohár. Recenzenti tiež nadchajú mäkkosti kvetového pohára.
Kúpiť: Amazon
Nájdenie správneho prispôsobenia
Ak ste fanúšikom tampónov, potom by pre vás mohlo byť vhodný vnútorný roztok menštruačného pohára. Najväčší krok so sebou je toto: ak chcete ušetriť peniaze a nájsť riešenie pre životné prostredie pre svoje obdobia, potom vyskúšajte menštruačný pohár-a potom to skúste znova, pretože experimentovanie je názov hry. Nemusíte nevyhnutne očakávať, že to dostanete správne pri prvom pokuse, a nevzdávajte. Predtým, ako to budete vedieť, budete menštruačným pohárom.
Potrebujete viac Intel? Odborník dáva a podrobný (nič také ako TMI, ľudia!) Vysvetlenie, ako ho používať. A vďaka tomuto novému produktu sa obdobie sexy dostali oveľa menej chaotický.
